老人照鏡子是對自身的一種認可 要多試試
當鏡子將容貌姣好、笑靨動人的一幕呈現在面前時,你不免顧影自憐、信心大增。可一旦韶華逝去,鏡子似乎又成為見證人,將你最真實的一面展示出來。於是很多老年人,為了把最美麗的形象留在心中,一過五六十,就再也不願和鏡子為伍,殊不知,這真是大錯特錯了。下面跟隨本站了解一下吧!
●照鏡子是對自己的認可
是否願意照鏡子往往最能體現出一個人的心態。有些老人活得瀟灑,即使年齡大了,還是照樣保持良好的外貌儀表,甚至“老來俏”,越老越帶勁。這時,鏡子就會成為他們完善自我的得力助手。
可有些老人皺紋多了,頭髮白了,就會從心裏害怕見到鏡子記錄下的歲月痕跡,於是刻意迴避照鏡子。其實這是一種不願面對現實的負面情緒,長此以往,很可能造成精神壓力大、抑鬱,這就有點得不償失了。任何一個年齡段都有自己獨特的魅力,不管什麼時候,只要有充分的自信,都會和美麗相伴。可以説,老人照鏡子是對自身的一種認可,為什麼不試試呢?
●照鏡子能發現疾病兆頭
其實,照鏡子不僅能增加自信,仔細觀察臉上的蛛絲馬跡,還能提前發現疾病的徵兆呢。從春秋時開始,“望、聞、問、切”就是中醫診病的原則,其中又以“望診”為首,也就是隻通過看面部和舌頭,就能在一定程度上判斷其病情。
照鏡子時重點要看三部分,面部皮膚的顏色和光澤,以及有沒有異常表現。一般情況下,健康人的面色應是紅潤而有光澤的,如果不是這樣,且膚色晦暗、蒼白、萎黃,或有褐色斑,就提醒可能是有疾病在“作祟”了。
具體説來,膚色晦暗提示氣血運行不暢,有微循環障礙;面色蒼白則有可能是突然受驚,心、腎、腸胃有問題,或血壓突然下降;萎黃是貧血的典型信號;臉發青、發黑,則標誌着肝膽腎出現功能障礙;嘴脣是健康的窗户,通常應該是紅暈有光澤的,變淡説明可能貧血,變暗提示有淤血、循環不好;面部感覺佈滿油脂,則説明脂質代謝紊亂或是腸胃積熱,毒素較多……
舌頭也是發現病情的絕佳“偵察兵”,平時照鏡子,最好也能多看看。正常時,舌頭應該是淡紅而有光澤的,變淡説明氣虛,顏色越重,説明體內積累的毒素越多,如果舌苔膩,像有一層豆漿或牛奶敷在舌面上,很可能是心腦肺出現了問題……
●照鏡子得挑時間地點
有人不免產生這樣的疑問,在每天不同的時間,自己的面相、舌相都有可能發生變化,比如早起時,常常面色潮紅,可活動一會兒就好了,難道這也是疾病的表現?其實,顏面和舌相的變化是一種動態過程,所以,照鏡子尋找疾病徵兆時,有些訣竅必須掌握,否則很可能就是杞人憂天了。
首先,尋找一個合適的時機。老年人生活節奏緩慢,可以早晚各照一次,不過得注意,早起後喝點水活動一會兒再照,反映的情況最真實。其次,在自然光線下,而不要在燈光下看。再次,要平視,仰頭、低頭都不準確。最後,要在相對靜息的狀態下看。
老人照照鏡子,通過面相發現疾病徵兆是健康自檢的良策,但得掌握好‘度’,既不要過於緊張,也不要掉以輕心。當然,這些只是幫助老人更早發現問題、及時治療的一種捷徑,既節約了時間,也節省了金錢。但是千萬不要以為這樣就能成郎中了,否則只能是貽誤病情,甚至造成誤診。
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