怎麼醫治腎虧呢
腎虧是一個大家聽起來都感覺到很熟悉的疾病的了。説不定讀者們身邊也是存在有腎虧的病人的了。這些病人往往也叫做腎虛的病人和腎氣虛的病人。作為俗稱腎虛的疾病,往往是給病人人帶來不舒服的症狀的了。甚至一些病人問問很怕冷的了,各式各樣的症狀都會出現,那麼到底怎麼醫治腎虧?
腎藏精,腎虛以腎精不足為主要症狀,一般症狀有精神疲乏、頭昏、耳鳴、健忘、腰...腎功能的減退,男女皆有,並不獨厚於男性,只是男性受到以訛傳訛的錯誤觀念,或是與身俱來的自然壓力,所導致的腎虧症...
人到中年後,生理功能由盛轉衰,不少人出現腰痠背痛,耳鳴,眩暈眼花,健忘少寐,動則氣急,腳跟疼痛,容易疲倦,性慾減退,小便後有餘瀝,夜尿增多,頭髮花白,牙齒鬆動等衰老徵象,即中醫所説的腎虧表現。
防治腎虧除了順應自然規律,勞逸適度,節制房事,積極治療已有的慢性病之外,還可選擇幾種益腎強身的方法:一方面是中成藥補腎,如六味地黃丸、金匱腎氣丸等。
另一方面要自我保健: 1、鳴天鼓:其方法是用兩掌心緊貼兩耳,十指按抱後腦,然後有節奏地用食指尖彈向枕骨凹陷處。每次左右各彈50下,早晚各-次,對眩暈耳鳴、健忘、思維能力減退等症有一定療效。 2、摩腎區:將兩手掌按順時針方向用力按摩腰兩側,每次50圈,然後用兩手上下磨擦腰背部,每次10分鐘,可防腎虧。 3、填腎精:盤腿靜坐,意守丹田,然後每隔半分鐘咽一次唾液能填養腎精。
温馨提醒:建議有腎虧問題的人可以通過反反覆覆去收肛肌的方法,進一步緩解不舒服的症狀的了。這個時候的病人,那麼往往在臨睡前的時候,其實可以用力收縮肛門肌肉。需要反反覆覆連續做50-100次的了。那麼緩解和治療因為腎虛引起的早泄 的症狀的了。
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