小妙招幫司機搞定眼睛不適
小妙招幫司機搞定眼睛不適
司機朋友們長時間注視路況,眨眼次數減少,眼表面長時間暴露在空氣中,水分容易“蒸發”,就會經常感覺眼睛乾澀,酸脹,視物模糊。
司機眼睛不舒服怎麼辦:滴眼藥水
眼藥水是眼科疾病最常用的藥物劑型之一,對於許多眼病,眼藥水都有直接、快捷的治療作用。所以滴眼藥水是比較常見的緩解眼睛疲勞的辦法,滴完後眼睛確實舒服不少。
①滴眼藥之前別忘了先洗手,以免經手接觸引發感染。
②滴眼藥時,頭部要儘量向後仰,或平躺下來。用食指將下眼瞼下拉與眼球分開。
③將眼藥水瓶嘴對準眼睛,點在結膜穹窿內。眼藥水滴一至兩滴即可,眼藥膏大約擠出一公分長,因為眼球表面的容積很有限,且淚液由鼻淚管排掉的速度很快,所以在這有限的容積及時間內才增加眼藥與眼球表面接觸和時間,注意,眼藥瓶嘴不可以接觸到眼睛或睫毛,以防止藥瓶受污染,並且點完眼藥後立即蓋上瓶蓋。
④閉上眼睛至少五分鐘,不可以眨眼,並用手指輕輕按壓眼內角鼻淚管處,至少二分鐘,以減慢藥液的排掉。
⑤在睜開眼睛之前,用紙巾或手帕將流到眼睛周圍未被吸收的眼藥水或淚水擦拭乾淨。
⑥點完眼藥水(膏)有可能手指會點到藥水或淚水,最好能再洗一遍手。
温馨提醒,如果需要點兩到三種眼藥水時,間隔需五到十分鐘再點第二種眼藥水。若需同時點眼藥水和眼藥膏,應先點眼藥水後隔五分鐘再抹眼藥膏。
眼藥水,原則上是能不用就不用,沒有必要常規使用。眼藥水要在醫生的建議下使用,不要隨便相信廣告。
司機眼睛不舒服怎麼辦:按摩眼睛
①用中指和無名指沾取一點眼霜,然後以眼角為起點,從中間開始往外側畫圈圈。注意眼瞼處的皮膚是很薄的,而且容易生皺紋,所以要輕輕地往一個方向按摩很是關鍵。
②用中指和無名指按住太陽穴,然後用力的以畫圈圈的方式按摩。用力地給太陽穴按摩的話有利於快速的去除起牀氣,重新恢復眼睛的清澈明亮。對於工作經常用眼過度疲勞的朋友們來説,可以有效地去除疲勞。
③下巴朝下,將中指和無名指的指肚兒放在眉骨下,再突地一下將眼皮往上拉。
④閉上眼睛,用拇指以外的四根手指按住眼睛,然後以波浪式按揉眼球。以適度的力道按揉眼睛的話,可以很快有效的解除眼睛的疲勞。按揉的同時眼球會感到一點點的痠痛也是很正常的。
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