上班族每天喝葛根川七茶腰不酸腿不痛
久坐的危害,不用多説,大家應該都知道。久坐已經成為導致死亡和殘疾的十大原因之一,頸椎病、腰椎病等更是屢見不鮮。所以,小編在這裏呼籲大家一定要正視久坐的危害,採用合適的應對措施,不要讓久坐成為危害我們身體的致命殺手!
當然,改變久坐的陋習不是一朝一夕的事情,而已經產生的腰痠背疼讓我們苦不堪言!所以,小編今天要為大家推薦一款養生茶,對緩解腰痠背疼有着非常神奇的效果。
葛根川七茶
做法:
用水將葛根、獨活、甘草清洗過濾。所有藥材用熱開水沖泡10-20分鐘後,將藥材過濾掉,茶水即可飲用。開水用量450ml。
飲用方法:
3天飲用一次即可,10次為一個週期!
功效:
葛根具有鎮靜、鬆弛肌肉的功能,很好的改善肌肉痠痛、頭疼症狀。獨活是祛風濕的藥材,對背部肌肉痛、關節疼痛、腰痠背痛等症狀都有很好的緩解作用。白芍可以補充氣血、緩急止痛。川七也具有補腎強要的功效。
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