女人提升格調增加人格魅力
捏耳垂劃圓圈
很多女性朋友不知道其實按摩耳朵也可以起到減壓的作用吧,首先雙手分別輕拉耳垂,以相反方向劃圓圈,從1數到10。這樣重複幾次便可起到減壓的效果哦,因為這一動作有益活動大腦皮層,從而緩解壓力。
熨衣服
平時在日常生活的保健中是不是都沒有聽説過熨衣服還可以減壓的説法?沒錯對於女性朋友來説熨衣服絕對是個不錯的選擇,因為熨燙衣服的重複性動作讓你進入一種出神狀態,使大腦處於“自我運行”模式,排解壓力思緒。又可以做家務的同時還排解了生活的壓力。
接電話前深呼吸
這個減壓妙招比較特別,首先需要在手機上做個記號,比如用不乾膠剪個漂亮的綠點貼上,做標記的原因就是提醒自己接電話前做個深呼吸。這是一個對女性朋友放鬆的祕訣,深呼吸對女性朋友較好的減壓方式。
多喝橙汁
最新研究發現,如果每天補充足量維生素C則有助降低人體應激激素水平。所以小編建議,女性朋友每天喝兩杯約250毫升的橙汁,不僅滿足了女性身體對維生素C的需求,還能降低壓力。
多人一起喝咖啡
對於女性朋友來説,適量的咖啡對身體是有好處的,但是很多人在一起喝咖啡解壓,是因為在喝咖啡的同時可以互相傾訴,但研究人員發現,獨自飲用咖啡難以消除緊張焦慮或神經過敏,所以想通過喝咖啡減壓的話就要多人一起喝咖啡了。
温馨提示:對於女性的人格魅力,我們仍舊需要用自己的努力,更優雅的生活,好好的對待自己,讓自己活得更好。
-
戀愛中的男人的謊言
戀愛中的人智商為0,女人更是如此。不過當你陶醉在戀愛帶來的甜蜜滋味時,傻傻的女人雖然知道這是個謊話,但還是願意去相信男人。別犯傻了,男人在説這6句口頭禪的時候,你應該這樣反擊他。口頭禪1:“你長得很像我的初戀!”好女反擊:“不會吧?!我覺得我長得更像你媽!”有毒男...
-
男人得到女人親吻的小技巧
和一個女人交往,自然是少不了接吻了,但是第一接吻不是那麼容易得手,很多初哥在經歷了很多次的努力,竟然還沒有正式進展到接吻的程度,是缺乏勇氣,還是雙方的關係不夠密切?你可能看了許多最好的接吻方式,也有女友,但是無論如何女友都不肯給你吻,其實接吻也要看時間與地點的...
-
什麼樣的女人容易受騙
沒有主見的女性這類女性説得好聽是單純,説得不好聽是沒有腦子,遇事就六神無主,不知道冷靜思考,凡事都信以為真,這類女性是不少不法分子常利用的對象。對促銷沒有抵抗力的女性那些經常被限期特價、最後一天、特價打折等促銷廣告吸引消費的女性,據説也具有容易被騙的特...
-
適合做藍顏知己的10種男人
1.才智過人的男性這樣的男人不論對你的事業還是生活都會有引領的作用,使你得到一個更好的看問題的角度,幫助你完善自我。2.健康快樂的男性快樂的人是誰都不討厭的,特別是俗務纏身,還能保持一顆健康快樂心的男人,他的人生必定是積極的,會帶給你快樂,幫你釋放壓力。3.志...