孩子生長痛怎麼辦
孩子生長痛是經常會出現在孩子身上的一種現象,孩子生長痛我們是需要護理好孩子的,畢竟孩子和成年人有很多的不同,孩子自己還不能很好的護理自己。所以家長要照顧好出現生長痛的孩子才行,那麼出現生長痛有什麼需要注意的呢,我們建議出現生長痛的孩子最需要做的就是休息。
當然我們還是有很多方法可以緩解孩子出現的這些生長痛,我們可以轉移孩子的注意力,讓他們不要太在意生長痛,另外可以將採用熱敷,按摩等方法。
對於生長痛的治療,最重要的就是及時休息。孩子放學後,如果膝部或小腿不適,不要勉強孩子做更多的運動。可在晚上睡覺前,用熱水給孩子泡泡腳和小腿。疼痛較重時,可給予局部按摩、熱敷、塗風油精或服止痛藥,也可適量服用維生素C。在孩子平時不疲勞時,應鼓勵其多參加活動,鍛鍊肌肉力量,以促進脛骨內彎的自然矯正。孩子一旦出現生長痛,家長不必驚慌。隨着年齡的增長,大多數患兒的生長痛會在接近青春期時消失,對孩子正常的生長和發育不會產生影響,即使疼痛反覆發作也不會遺留關節畸形。生長痛屬於肌肉性疼痛,一般不需要特殊治療,疼痛發作時最有效的處理方法是為孩子作局部按摩、熱敷,幫助減輕疼痛程度,使孩子的心理得到關懷和安全感。
具體方法如下:
1、轉移注意力
轉移注意力是讓寶寶忽略疼痛的有效方法。爸爸媽媽可以用講故事、做遊戲、玩玩具、看卡通片等方法來吸引寶寶。對待病寶寶要比平時更加的温柔體貼,因為家長的鼓勵和精神支持,對孩子來説才是最重要的鎮痛良方,有時甚至比藥物還有效。
2、局部熱敷、按摩
爸爸媽媽可用熱毛巾對寶寶疼痛部位進行按摩或熱敷,這樣能緩和孩子的緊張情緒,從而緩解疼痛帶來的不適感覺。按摩時,一定要注意揉捏的力度。讓寶寶在温柔的撫摸下入睡。
3、減少劇烈運動
生長痛不是病,不需要限制寶寶的活動,但如果疼痛比較厲害時,應該注意讓寶寶多多休息,讓肌肉放鬆,不要進行劇烈活動。
4、補充營養素
應該讓寶寶多攝取可以促進軟骨組織生長的營養素,如牛奶、骨頭、核桃、雞蛋,都含有彈性蛋白和膠原蛋白。而維生素C對膠原合成有利,可以讓寶寶多吃一些富含VC的蔬菜和水果,如青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等。
上文我們介紹了什麼是孩子的生長痛,我們知道孩子的迅速成長是可能遇到生長痛的,孩子自己不懂得如何護理好自己,所以家長要讓生長痛的孩子轉移注意力,並且可以給生長痛的孩子局部按摩和熱敷,另外還可以給生長痛的孩子補充營養。
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