兒童學習空手道的方法
當很多孩子小的時候一些家長們就讓孩子去學習空手道,空手道也是跆拳道的一種,不過這個空手道練習的時候更容易一些,而練習這個空手道的時候也能夠讓孩子的身體變得更好,孩子在練習空手道的時候有是一種可以培養孩子興趣的運動,這樣的運動如果是女孩子學習的話,那麼是一種可以防身的運動,下面我們來看看兒童學習空手道的方法。
練習空手道的好處:
一、空手道非常注重禮節,這使孩子在強身健體的同時也培養了孩子良好的禮節素養。通過長時間的練習,可以有效激發孩子的內在素養,培養吃苦耐勞和堅韌不拔的意志品質。
二、空手道強身健體的功能不用多説,孩子在經過各種形式的練習,可以有效增強孩子肌肉力量,使機體韌帶得到一定的鍛鍊,對孩子的身體素質的提高不言而喻。
三、長期練習空手道可給大腦良好的刺激。 練習過程不單是骨骼肌肉的收縮,還是空間感知、經驗、類型識別等右腦功能的綜合發揮,因此非常有利於發展幼兒的右腦功能。
四、空手道可以鍛鍊孩子的環境適應能力,讓孩子客服心理惰性,磨鍊堅強的意志品質。在孩子遇到困境的時候可以有極強的應對能力。
練習方法:
一般初級的組手,是雙方擺出實戰的架式,各自取好適當的距離,然後攻擊的一方告知目標,果敢的向目標攻擊,防守的一方則自由施展所習技法來反擊的練習方式,所以可説是將來練習自由對練的準備,也是培養眼睛的視野能力及攻防時所需的第六感的最佳方法。
進階的組手,稱自由組手,和實戰的差別就在於將攻擊目標假設在人體要害的一寸之前,叫做“寸止”。必須反覆練習基本動作,熟習各“形”,並經過基本組手的訓練才可進入此階段。
在還沒有熟練初級的組手之前,不可練習自由組手,其原因有2個:
一、防止危險:因為自由組手,一方面要攻擊,一方面還要招架敵人的攻擊,在未熟習基本技法前容易發生意外。
二、防止怪癖:不講究基本動作,執着於勝敗,則易形成打架式的空手道,妨礙進步。空手道的高手,不但在比賽時技藝超人,而基本動作也非常優美,足以使旁觀者口服心服。
這個就是兒童學習空手道的各種方法,在練習空手道的時候如果想要孩子鍛煉出更好的身體來,那麼就必須要讓孩子堅持鍛鍊,空手道很有可能會讓孩子厭煩,如果孩子厭煩了,那麼當孩子不原因學到話,那麼就不讓孩子學習,這個是孩子的愛好,孩子願意學的話才可以堅持。
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