新生嬰兒睡眠時間是多長?
日常生活中很多人對於新生嬰兒的睡眠時間都會有這樣的一個疑問,就是新生嬰兒每天睡眠時間那麼長,是否是正常的呢?同時這也是很多第一次為人父母的年輕人們所擔心的問題,那接下來我們就一起來看一下新生嬰兒睡眠時間應該是多長?
睡眠是每個人正常生活中不可缺少的一部分,良好的睡眠能調整體況,消除疲勞,有利於機體的新陳代謝,促進生長發育。但是在每一年齡階段,對睡眠的時間要求是不一樣的。新生兒每天的睡眠時間約為20個小時。2個月的嬰兒每天約18個小時。4個月時每天約睡16個小時。9個月時約15個小時,1週歲左右,有13—14個小時就可以了。
新生兒的睡眠時間是成人的2倍多,每天大約有18—22小時是在熟睡之中,但是並不是每個寶寶都能有一個好的睡眠,不少媽反應寶寶晚上睡覺會出現不踏實的現象,只要是容易驚醒,睡眠質量不高,愛哭鬧,常發出各種哼哼的聲音,寶寶氣色也不是很好,一旦出現這種狀況,媽媽們就要多加關注了,這就是睡覺不安穩的表現。
多數寶寶睡不好都是因為習慣不好,沒有形成生物鐘,所以也沒有規律的睡眠,結果導致他們的醒和睡是不分白天黑夜的。父母們應該在寶寶較小的時候,就訓練寶寶形成生物鐘,讓晚上睡整覺形成一種習慣。
上面給大傢俱體介紹了寶寶的睡眠時間,一般來説寶寶的睡眠時間都是成人的兩倍多,所以嬰兒每天睡覺時間比較長這是可以理解的,但同時也需要提醒家長們注意嬰兒的睡姿,否則可能影響嬰兒的發育。
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