坐月子能不能喝豆漿?坐月子可以喝豆漿嗎
祖國醫學認為豆漿性質平和,有補虛潤燥、清肺化痰之功;女人喝豆漿好處多,春秋飲豆漿,滋陰潤燥,調和陰陽;夏飲豆漿,消熱防暑,生津解渴;冬飲豆漿,祛寒暖胃,滋養進補。
豆漿含有豐富的植物蛋白,磷脂,維生素B1、B2,煙酸和鐵、鈣等礦物質,因此豆漿有防治高血脂、高血壓、動肪硬化、缺鐵性貧血、氣喘的作用。
產婦分娩後很容易貧血,豆漿對貧血病人的調養作用比牛奶要強。對於女人來説,豆漿中含有一種特殊的植物雌激素“黃豆苷原”,可調節女性內分泌,每天堅持喝豆漿的女性,可明顯改善心態和身體素質,延緩衰老,美容養顏。
坐月子能喝豆漿嗎
豆漿是涼性,可以喝,但是要少喝.而且不能喝隔夜豆漿.坐月子期間還要喝熱的.不能喝涼的.豆類雖然有助於下奶,但是催奶的食物很多的,鯽魚湯最好了,鯽魚也是淡水魚中DHA含量最高的魚類之一,還能保證奶水質量。
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