兒童營養不良吃什麼好?分享我家寶寶的營養“神助攻”
撫養孩子是一門大學問,這不,光飲食方面就讓我和孩子她爹急禿了頭。平時奶粉輔食都是正常喂,但我家寶寶吃東西挑剔得很,而且一頓飯能吃個把鐘頭。跟同齡孩子站一起時,明顯能感覺到我家寶寶特別“迷你”,看起來比她的真實年紀小。後來帶她去醫院做了各項檢查,才知道這是營養不良的表現。我們都不知道兒童營養不良吃什麼好,於是請教了醫生。醫生説可以給孩子喝雀巢小佰太能補充營養,同時也給我們科普了很多知識,今天就和大家分享一下吧!
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兒童營養不良吃什麼好?偏食挑食不容忽視
醫生説,除了早產兒、低出生體重兒等等先天不足的原因外,挑食、厭食等不良飲食行為,餵養不當和消化不良等疾病也會引起兒童營養不良1。我家寶寶出生時體重正常,各項體檢也達標,不存在先天不足的問題。平時我和孩子她爹都很注意飲食全面均衡,還買了專門的兒童營養搭配書,以保證她每日攝入的肉、蛋、蔬果的比例,奈何寶寶每次吃飯都只挑固定的幾種吃,進食興趣冷淡,吃飯時還老被別的東西吸引注意力,怪不得會營養不良,挑食偏食的鍋啊,所以醫生才會建議我們給她吃小佰太能來填補這一營養缺口。
兒童營養不良吃什麼好?小佰太能給予兒童全面營養
醫生告訴我們,兒童成長所必需的營養包括水、能量、碳水化合物、蛋白質、脂類、維生素和礦物質,如果兒童無法從食物中全面攝取,就要考慮適當的營養補充。在選擇配方粉時,應考慮它的能量是否充足、營養是否全面、蛋白質來源以及是否易吸收這四大方面。而小佰太能就是專為1-10歲年齡段孩子打造的全營養配方粉,適合挑食偏食、生長髮育不良的兒童。裏面含有35種營養素,種類全、含量多,可以作為孩子的單一營養來源,幫助寶寶增強自身抵抗力。同時,它還具有等熱卡配方,這是一種更高效補充能量的配方。孩子一天的飲用量是有限的,100ml小佰太能含100kcal能量,相當於1.5-2杯普通牛奶或普通配方奶粉所提供的能量,能夠為成長髮育不良的兒童提供更充足的能量。
回家後,我和孩子她爹也一起做了番功課,瞭解到小佰太能採用了100%水解乳清蛋白,作為優質蛋白,乳清蛋白的蛋白質淨利用率高,對寶寶來説更易吸收,也更易耐受2,還有58%的MCT脂肪來源,寶寶也容易吸收,可以快速供能3。於是我就放心入手給寶寶喝啦~
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此外,在吃飯時我也會更嚴格地糾正寶寶的飲食習慣,比如不讓她邊吃邊看電視,對於她不愛吃的食物會採取一些激勵措施,自己也努力做一個不挑食的好榜樣。現在寶寶喝小佰太能也有大半年了,我每週都會給她做身高體重的記錄,真的是看得見的在成長,臉上也有肉肉了,我和孩子她爹心裏的大石頭終於可以落地了。現在對於兒童營養不良吃什麼好這類問題,我不再一竅不通,調整飲食習慣+補充小佰太能這樣的配方粉雙管齊下,我家小不點成功擺脱了營養不良的困擾,現在她的身高甚至比同齡孩子還高一些,我真的太開心了~
參考文獻:
1.衞生部辦公廳以衞辦婦社發〔2012〕49號印發《兒童營養性疾病管理技術規範》
2.馮曉慧,等.乳清蛋白在臨牀營養中的應用.氨基酸和生物資源 ,2010,32(2):55-58.
egor RA et al. Milk protein for improved metabolic health: a review of the evidence. Nutr Metab (Lond). 2013 Jul 3;10(1):46.
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