上課前不吃早飯的壞處?
很多小孩子早上去上學的時候不吃早餐,一來是因為孩子功課比較忙,瞌睡不夠,所以很多孩子認為吃早飯不如多睡一會。還有是因為家長很忙來不及給孩子做早飯。大家都知道吃早飯對我們每個人都非常重要,如果不吃早飯就去上課對學生的學習成績是有影響的,不信一起來看看。
早飯究竟有多重要,曾有一位老師表示,早飯一定要吃好,這樣孩子才能有好的體力和精神,完成上午4節課的學業。
這是一個不爭的事實,一般國小上午就有4節課,早晨8點上課至中午11點半左右,這麼長的時間如果早飯不吃好,孩子怎麼能有精氣神去好好聽課?
老師説,根據學校的計劃,有的班級上午第一節課還是體育課,餓着肚子跑步,時間長了孩子的身體也吃不消。而且早飯與頭天晚上的吃飯時間相隔有10個小時以上,如果不及時進早餐,大腦處於飢餓狀態。以這樣的狀態去上課,會精神不振,學習能力下降。
根據多年教學經驗看,老師發現,有些不吃早飯的孩子上第二節課的時候就開始出現注意力不集中、有小動作等現象,他們往往精神不集中後,學習效率下降。因此一定要告訴廣大家長,一定要讓孩子吃好早飯後再上學。
近日有媒體報道,國外一大學研究表明,吃早餐的孩子,比不吃早餐的孩子,在某些學習項目中表現更出色,例如數學成績能高出40%,並且較少曠課或者遲到。
看了以上內容的描述相信家長應該知道不吃早飯的危害了吧!其實不考慮孩子的成績,單從營養吸收上來説,在孩子長身體的時期,如果不吃早飯對身體發育也是有影響的。所以各位家長應該慎重,多抽出時間糾正孩子不吃早飯的壞習慣。
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