新媽媽吃什麼下奶呢?
生過孩子的媽媽們都知道,母乳餵養寶寶是對寶寶最好的餵養方法,但是由於很多原因,新媽媽們奶水不夠吃,造成寶寶經常哭鬧而且會生病。這時大家都需要想辦法給新媽媽下奶,我們也知道家裏有老人的都喜歡用一些下奶的偏方,但是不是對於每一個人都有效的,所以瞭解更多一些的辦法還是有好處的,今天我們就來介紹一些關於新媽媽吃什麼下奶呢?
絲瓜:絲瓜絡是一種中藥材,絡味甘,性寒,如果出現乳腺炎症,發奶時有包塊,乳汁分泌不暢時,中醫會建議將絲瓜絡放在高湯內燉煮,可以起到通調乳房氣血,催乳和開胃化痰的功效。
金針菜:金針菜營養成分十分豐富,每100克幹品含蛋白質14。1克,這幾乎與動物肉相近。此外,還含有大量的維生素B1、B2等
黑芝麻:黑芝麻含有多種人體必需的氨基酸,在維生素E、維生素B1的作用參與下,能加速人體的代謝功能;黑芝麻中的鐵和維生素E是預防貧血、活化腦細胞、消除血管膽固醇的重要成分。
豌豆:豌豆又稱青小豆,性味甘平,含磷十分豐富,每百克約含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解瘡毒、止瀉痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗搗爛榨汁服用,皆可通乳。
花生可用於脾虛反胃、水腫、婦女白帶、貧血及各種出血症及肺燥咳嗽、乾咳久咳、產後催乳等病症
萵筍:萵筍分葉用和莖用兩種,都具有各種豐富的營養素。其中除鐵質外,其它營養均是葉子比莖含量高,因此,食用萵筍時,最好不要將葉子棄而不食。
豆腐:豆腐有益氣和中,生津潤燥,清熱解毒之功效。也是一種催乳食物。以豆腐、紅糖、酒釀加水煮服,可以生乳
茭白:不僅好吃,營養豐富,而且含有碳水化合物、蛋白質、維生素B1、B2、維生素C及多種礦物質。祖國醫學認為茭白性味甘冷,有解熱毒、防煩渴、利二便和催乳功效。現今多用茭白、豬蹄、同煮食用,有較好的催乳作用
我們已經瞭解一些關於新媽媽吃什麼下奶的方法,也都是一些食補的方法,這樣也是對寶寶和媽媽們比較有利的方法,因為這樣的方法都是常見的,放心的方法。不建議使用其他藥物下奶,因為會有副作用發生會對寶寶身體不利的,所以媽媽們需要注意使用適合自己的方法。
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