寶寶輔食
其實孩子除了吃母乳,吃奶粉之外,添加必要的輔食也是非常重要的,由其是對於那些已經斷奶的朋友來説,輔食更是保證寶寶營養來源的一個最好的方法了,當然了寶寶的輔食其實也是有很多講究的,可以説只有添得當,才能給寶寶一個最好的營養來源。
那麼給孩子添加輔食具有哪些講究呢?日常生活中有哪些食物最適合給孩子當輔食食用呢?不同年齡的孩子的輔食都具有什麼樣的特點呢?如何才能利用輔食更好的促進寶寶的成長呢?
通常來説,嬰兒在滿3個月後,也就是第4個月時可以吃輔助食品,因為在前三個月裏,小寶寶的唾液腺分泌非常少,我們知道,唾液中含有澱粉酶,消化道里也有澱粉酶,當澱粉酶相當少時,小寶寶吃了澱粉以後,就不容易消化。所以,我們主張滿3個月後,才給寶寶添加輔助食品。
添加輔助食品的原則
輔助食品的添加應該是逐量添加的,即由少到多,由稀到稠,由淡到濃。針對不同月份的寶寶,添加的品種是不同的,以便於寶寶的吸收消化。
比方常見的輔助食品——米粉。當寶寶為4個月到6個月時,我們給他添加第一階段營養米粉,一般主要成分是蔬菜和水果,當寶寶到了7個月的時候,就可以吃葷的了。我們可以選第二階段米粉,米粉的成分可以是魚肉、肝泥、牛肉、豬肉等。也就是我們要按照小孩子的月份來選擇米粉不同的配方,是以添加胡蘿蔔為主的,添加蔬菜為主的,還是肝、魚、肉為主。當寶寶的牙齒長出來了,就可以吃粥和麪條了。我們可以把粥熬得軟一些,把麪條煮得爛一些,便於寶寶吸收消化。
輔助食品的常用品種
常見輔食主要有魚肝油等維生素D製劑、鈣粉、米粉、米糕、蔬菜汁、果汁、水果泥、蛋黃、肉泥、稀飯等。
魚肝油等維生素D製劑:在寶寶滿月以後,可以每天給魚肝油丸半粒,在3個月後,可以給魚肝油丸1粒,連服1-2年。
鈣粉:每一小包鈣粉可做2-3次衝飲,每天吃一次。注意,喝鈣粉時,應該同喝奶時間互相隔開。另外,喝完鈣粉後,還應保持每天2小時曬太陽,以促進鈣的吸收。
米粉和米糕:寶寶在3-6個月時,唾液腺還沒發育完全,而應選擇米粉、米糕比較軟的東西。
蔬菜汁、果汁:可以為寶寶專門做一些清淡的蔬菜汁,或是榨新鮮的果汁混在米粉中給寶寶吃。
水果泥:在兩餐之間,可以買現成的水果泥,或是自已做的餵給寶寶吃。
蛋黃和肉泥:在米粉中可加入蛋黃,或是肉泥。
以上這些就是關於寶寶輔食的一些相關的介紹了,如果你是一個準媽媽的話,最好可以備下這些常識的問題,因為就算你的奶水再充足也總有一天是能夠用得上的,適當的給孩子添加輔食其實也是促進孩子營養的一種方法。
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