幼兒能喝純牛奶嗎
很多家長在餵養幼兒的時候經常有一個疑問,那就是幼兒能喝純牛奶嗎,這個問題的答案我們不能隨便的回答,不能簡單的一句可以或者不可以,我們需要深入的瞭解一下什麼是純牛奶,純牛奶有什麼營養成分,經常喝純牛奶能給我們人體帶來什麼樣子的好處呢。
純牛奶含有非常豐富的蛋白質和多種我們人體需要的微量元素,經常喝純牛奶是可以起到很好的養生功效和保健的作用,那麼純牛奶是不是也適合幼兒呢?
牛奶,最古老的天然飲料之一,被譽為“白色血液”,對人體的重要性可想而知。顧名思義是從雌性奶牛身上所擠出來的。在不同國家,牛奶也分有不同的等級,目前最普遍的是全脂、低脂及脱脂牛奶。目前市面上牛奶的添加物也相當多,如高鈣低脂牛奶,就強調其中增添了鈣質。
1.牛奶中的鉀可使動脈血管在高壓時保持穩定,減少中風風險。
2.牛奶可助阻止人體吸收食物中有毒的金屬鉛和鎘。
3.牛奶中的酪氨酸能促進血清素大量增長。
4. 牛奶中的鐵銅和卵磷脂能大大提高大腦的工作效率。
5.牛奶中的鈣能增強骨骼和牙齒,減少骨骼萎縮病的發生。
6.牛奶中的鎂能使心臟耐疲勞。
7.牛奶中的鋅能使傷口更快癒合。
8.牛奶中的維生素B能提高視力。
9.常喝牛奶能預防動脈硬化。
10.牛奶含鈣量高,吸收好。
11.睡前喝牛奶能幫助睡眠。
上文我們介紹了什麼是純牛奶,我們知道純牛奶含有非常豐富的營養,純牛奶裏面含有很多的蛋白質,我們如果經常喝純牛奶是可以起到補鈣等方面的作用,另外純牛奶有提高人體免疫力的好處,所以幼兒是可以喝純牛奶的。
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