寶寶不吃輔食怎麼辦
對於寶寶來講輔食是非常重要的,適當的輔食可以給我們提供更多的營養,讓我們更加健康的生長下去,但是有的時候很多的家長都會面臨這樣的情況,那就是寶寶不喜歡輔食,這樣困擾着很多家長一個問題,面對這樣的問題,我們需要及時的解決,否則就不能給我們提供身體所需要的成分。那麼寶寶不吃輔食怎麼辦?下面我們一起詳細瞭解下。
家長需要注意的是,在給寶寶輔食的時候,一定要注意方法,因為寶寶的牙齒和咀嚼能力沒有發育的太好的話,那麼我們需要將輔食處理成湯汁、泥糊狀、細末狀,這樣寶寶在食用的時候才更加容易消化。
1、正確添加輔食
剛開始給寶寶添加輔食時,食物濃度不宜太濃,如蔬菜汁、新鮮果汁,最好加水稀釋。輔食儘量採用自然食物,且最好不要加調味料,如香料、味精、糖、食鹽等。在食材的烹煮方面,儘量不要太油膩,烹調後的輔食,不宜在室温內放置過久,以免食物腐壞。製作輔食要注意食物温度,不宜放置在微波爐中加高温,以免破壞食物中的營養素。
2、變換新口味
富於變化的飲食能刺激寶寶的食慾。在寶寶原本喜歡的食物中加入新材料,分量和種類由少到多。在飲食均衡的條件下,家長應以多種類的食物取代平日所吃單純的米飯、麪條。例如:有時以馬鈴薯當成主菜,再配上一些蔬菜,也能擁有一頓既營養又豐盛的餐點。孩子長牙後喜歡咬有嚼感的食物,不妨在這時把水果泥改成水果片。食物也要注意色彩搭配,以激起寶寶的食慾,但口味不宜太濃,也可參考蔬果薯蓉的做法。
3、減少零食,增加活動量
雖然給寶寶吃些零食有其必要性,但是不可過量,尤其垃圾食物儘量不要給予,才能避免孩子因多吃了一些零食,造成“本末倒置”吃不下正餐。孩子肚子不餓當然吃不下飯,若家長只一味地強迫孩子進食,反而會造成反效果,試着促進孩子的食慾,如:增加他的活動量,他的肚子真正感到餓了,自然不會抗拒吃飯。
有關寶寶不吃輔食怎麼辦的問題就講解到這裏,輔食對於寶寶的成長來講是非常有意義的,可以給寶寶及時提供身體所需要的成分,這樣就可以提升寶寶的免疫能力,讓我們能夠健康的成長,同時也可以降低一些疾病的發生概率。
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