馬來西亞入境做試管嬰兒之前,夫妻要怎麼調理身體應對試管週期?
馬來西亞試管嬰兒進周前,該怎麼調理才能讓卵泡更好發育?成功懷孕的關鍵在於女性卵泡的發育,而卵泡發育的情況和女性的月經有着極大的關係,對於正處於備孕的女性來説,往往很容易忽略自己卵泡發育的情況,從而造成備孕不順的狀況。
一般來説,想要順利懷孕就需要將自己的身體調理好,尤其是女性的卵巢功能的發育。想要調理好自己的卵巢功能發育,促進卵泡更好的發展,就像需要從平時的飲食與作息時間,以及加強鍛鍊運動進行改善。
1、飲食改善
日常生活中,備孕女性可以適量的多吃一些含有植物類雌激素的食物,因為很多時候女性出現不排卵的情況,多半是因為體內雌激素過低所導致的。比如多吃黑豆、豆漿等食物,可以調整內分泌,避免內分泌失調影響排卵。
同時,也要多吃富含維生素C的食物,比如菠菜、青椒、黃瓜、菜花、西蘭花、獼猴桃、柚子、草莓、桔子、檸檬等,因為卵子的正常發育,少不了維生素C的參與。
此外,平時可以多喝水煮魚湯,對排卵障礙的女性有很大的幫助,還可以在月經期間喝些紅糖薑茶,對於保護子宮、恢復卵巢功能也有很大的幫助。
2、保持好心情
如果經常性存在壓力,體內會大量產生一種叫做可的鬆的“焦慮激素”,加重緊張感,長此以往,會打破原有的激素平衡,導致內分泌紊亂,影響卵巢排卵能力,因此要適量的減壓,舒緩緊張的情緒,保持一個良好的心情。
3、適量運動
生命在於運動,適當的鍛鍊可以使女性的身體素質得到提升,保障卵子的質量。因此從計劃要孩子開始,女性就應該有規律地運動,提高身體各器官的功能,為懷孕打下堅實的基礎。
4、吃促排卵藥
必要的時候,可以去醫院面診檢查,讓醫生根據您的個人身體狀況開些促排卵的藥物來服用。
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