孕期妊娠紋怎樣徹底消除?
女性在懷孕之後,身體會出現一系列的變化,這主要是由於體內的性激素分泌增加導致的。但其中比較煩人的一種孕期反應,就是皮膚上會長出很多的妊娠紋。有很多孕婦都會擔心會很難消除,那接下來小編就會介紹一些有效方法,希望可以幫助孕媽媽們解決掉這一問題。
1、補充骨膠原,多吃富含膠原蛋白的食物,如豬腳等;還要多吃富含維生素C的食物,這樣有利於增強皮膚的彈性,使斷裂的彈性纖維恢復速度加快。
2、注重保濕和營養乾燥的皮膚,可選用含骨膠原或是保濕功能強的護膚品。在懷孕之前可以適度地做一些適當的運動,孕期還是注重身體保養為主,運動量不能大。平時多吃水果和蔬菜,多補充維生素是有好處的。
3、巧按摩去妊娠紋。女性在懷孕之後,肌膚會出現不斷拉伸的情況,一旦超過承載範圍就會形成妊娠紋,而按摩能夠讓肌膚的彈性增加。比如胸部出現妊娠紋,除了向上畫圈按摩之外,最好也按按穴位,能夠刺激胸部血液循環進而減輕妊娠紋。
4、孕前開始預防妊娠紋,能起到事半功倍的作用。每天堅持鍛鍊身體,從打算要寶寶的那一天起,就應堅持做仰卧起坐、俯卧撐等運動;孕前在不影響健康的情況下堅持用冷水來擦浴,這樣能增強皮膚彈性,使皮膚在承受壓力時不易斷裂,有利於預防妊娠紋;注意均衡的飲食營養,儘量多吃一些富含維生素的水果和蔬菜。
小編在文章中不僅介紹了一些能夠徹底消除妊娠紋的方法,也對孕媽媽需要做的預防工作作出了描述,因此建議孕婦一定要詳細的閲讀一下,最好是按照這些辦法去做,以免會因為採取不恰當的措施,而對腹中的胎兒造成不利影響。
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