孕晚期胎教注意什麼
我們都知道女性在懷孕之後,衣食住行和身心健康都是至關重要的,只有保證是愉快的心情才能更有利於胎兒的健康成長,而且胎教的時候多聽些舒緩的音樂,不僅對胎兒有很多好處,而且也能更有利於讓孕婦心情處於平和的狀態,平時多到户外曬太陽肚子裏面的胎兒都會能夠很好地感知,這樣對媽媽們都有很多的好處,下面一起了解一下孕晚期胎教注意什麼。
孕晚期胎教注意什麼
妊娠第33~36周的陽光胎教
妊娠33~36周胎兒的視神經和視網膜尚未發育成熟,胎兒最喜歡的亮度是透過母親腹壁進入子宮的微弱的光線。因此,這時孕婦應該讓胎兒享受透過母親腹壁的陽光。在晴朗的日子裏,到公園或者郊外散步,散步時將手放到腹壁上,親切地對寶寶説:“寶寶好,你知道現在的陽光是多麼好嗎?”適量的陽光和母親温柔的聲音,對胎兒是良性刺激。
妊娠第33~36周的觸摸胎教
妊娠33~36周後由於胎兒的進一步發育,孕婦本人或丈夫用手在孕婦的腹壁上便能清楚地觸到胎兒頭部、背部和四肢。可以輕輕地撫摸胎兒的頭部,有規律地來回撫摸寶寶的背部,也可以輕輕地撫摸孩子的四肢。當胎兒感受到觸摸的刺激後,會做出相應的反應。觸摸順序可由頭部開始,然後沿背部到臀部至肢體,輕柔有序。觸摸胎教最好定時,可選擇在晚間9時左右進行,每次5~10分鐘。在觸摸時要注意胎兒的反應,記下每次胎兒的反應情況。
妊娠第33~36周的音樂胎教
胎教音樂一般可分兩種:一種是孕婦自己欣賞,條件不限。可戴着耳機聽,也可不帶耳機聽,可以休息聽,也可以邊做家務或者一邊吃飯一邊聽,還可以一邊聽一邊唱。隨着音樂的節奏還可以想象腹中的胎兒歡快迷人的臉龐和體態,有意識地與胎兒進行感情交流。久而久之,將感到這是一種妙不可言的藝術享受。另一種胎教音樂是直接給胎兒聽的。胎兒在16周時就已經具有聽力,從這時起,可將錄音機放在距離孕婦腹壁2釐米處播放,每天定時播幾次,循序漸進,以5~10分鐘為宜。音量適中,母親應取舒適的位置,精神和身體都應放鬆。音樂胎教時,母親應與胎兒一起投入,而不能一邊聽一邊做一些與此無關的事情。母親能經常哼唱一些自己喜愛的歌曲,把自己愉快的信息通過歌聲傳遞給胎兒,使胎兒分享喜悦的心情。唱的時候儘量使聲音往上腹部集中,把字咬清楚,唱得甜甜的,一定會受到胎兒的歡迎。
上面就是對孕晚期胎教注意什麼的介紹,通過了解之後我們知道在不同的時期對胎兒進行不同的胎教方式,這樣才能讓胎兒更好地感知這個世界,另外女性朋友在懷孕期間一定要保持愉快的心情,同時飲食上也要注意營養的均衡,這樣才更有利於胎兒的成長。
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