孕婦經常泡腳對胎兒好嗎?孕婦泡腳需要注意什麼
用熱水泡腳,既解乏,又利於睡眠。同時,熱水泡腳可以改善局部血液循環,驅除寒冷,促進代謝,最終達到養生保健的目的。
冬季天氣寒冷,對於女性來説,特別容易出現手腳冰涼的情況。而用熱水泡腳,可以改善身體局部的血液循環,具有驅除寒冷、促進代謝的保健養生功效。那麼孕婦可以泡腳嗎?其實泡腳對準媽媽們是有好處的,但是由於懷孕期間身體的特殊性,所以準媽媽們需要了解有關孕婦冬季泡腳時的注意事項。
孕婦泡腳的注意事項
寒冷的冬季,準媽媽們用熱水泡腳能起到促進血液循環、温暖身體的作用,而且還能有效的消除身體的疲勞,促進睡眠。但是如果孕婦患有嚴重的腳氣時,最好不要用熱水泡腳。因為熱水可能會導致水泡破裂,水泡破裂後不慎感染的話,對母體和胎兒都會了帶來不利的影響。另外,飯後的半小時內也不宜泡腳,會影響到準媽媽們胃部血液的供給,長期下來可能會導致孕婦營養不良。
泡腳最好用較深、底部面積較大的木質桶或搪瓷盆,能讓雙腳舒服地平放進去,而且最好讓水一直浸泡到小腿。泡腳桶應該經常清洗,保持清潔,因為如泡腳桶不清潔徹底或者桶壁內沒有進行抗菌處理,腳上細菌就容易殘留在桶壁內,造成對腳部的反覆感染。泡腳的時候可以在熱水中加入適量的生薑片、花椒等輔料,在冬季有很好的祛風散寒的效果。
不可用中藥泡腳,中藥泡腳會刺激孕婦的性腺反射區,對於胎兒與自身健康不利。此外,在泡腳時也不宜進行腳底按摩,以免引發早產或流產。
用温清水泡腳。可在睡前,孕婦用温清水泡腳,水温應控制在35攝氏度左右,不宜泡得出汗,否則易引發心慌,只要感到舒適即可。
時間不宜過長,泡腳的時間應要掌握好,不宜過長,泡15分鐘最為適宜,最長不宜超過30分鐘。
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