生完孩子恥骨疼該怎麼辦
生孩子是一個很痛苦的過程,懷胎十月,不僅僅是時間問題,對自己的身體損傷也是很大的,但是有句話説得好,痛並快樂着,生完孩子恥骨疼,是很多人的一種症狀,當遇到該種重裝的時候,應該怎麼辦呢。
懷孕時內分泌激素使恥骨聯合部位逐漸分開,韌帶隨之鬆弛;分娩時內分泌激素使恥骨聯合處軟骨溶解。特別是初產婦,在分娩時為了讓胎寶貝順利通過,往往用力猛烈把恥骨聯合撐開,損傷了恥骨和周圍韌帶,產生恥骨部位疼痛。由此,新媽咪在產後下蹲或拿重物時,乃至排便都感到恥骨處有疼痛感,嚴重疼痛的新媽咪在行走時甚至邁不開腿,用不上勁。
降痛
1.隨着激素作用減退,恥骨痛在產後會逐漸減輕,如果在懷孕時即出現恥骨疼痛,當時就應減輕活動,甚至卧牀休息。
2.如果胎寶寶過大,最好考慮破腹產,以免造成恥骨聯合分離和周圍韌帶嚴重損傷。
3.疼痛嚴重時,新媽咪必須卧牀休息,並採用彈性附帶固定骨盆,這樣會有助於恥骨的恢復。
4.平時多吃蝦、牡蠣等富鈣食物,也可在醫生指導下服用補肝腎類藥物。
5.產後注意多休息,減少上下樓梯以及走斜坡路的活動。需要走路時一定注意放慢速度,步子也不可邁的太大,避免加重恥骨損傷。
以上就是針對於什麼孩子吃苦頭,為了減少大家的疼痛,所做出的一些方法,在我用過後,生了孩子之後應該多注意休息,不要做大量的運動,這樣會增加自己的疼痛感,另外日常的生活習慣要更加的注意,飲食習慣,多吃一些有助於,恢復的食物,可以縮短恢復的時間,減少疼痛。
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