產後瘦身只要喚醒身體裏的“瘦身經”就行
現在很多女性都嚷嚷着要做“丁克族”,結婚一定不要小孩,為什麼呢?最大的原因恐怕是因為生完小孩之後不僅面色會變難看,身材也會迅速走形,妊娠紋、乳房下垂等等齊刷刷的就冒出來了,平坦的小腹也被贅肉所替代,這對於女人來説的確是一件非常痛心的事情,所以也就不難想象“丁克族”越來越風行的原因。
其實,做一個苗條、健康、面色紅潤的媽媽並不難,你不妨試試經穴減肥。
有人會想了,我吃了那麼多減肥藥,做了那麼多運動都沒有瘦下去,而且還發生反彈現象,敲敲經絡有這麼神奇的功效麼?
也許你會感覺很玄,其實它的實質就是一套無形的、互相連接的生命互聯網絡。我的核心思想就是想瘦哪裏敲哪裏,哪裏贅肉多説明經過這裏的經絡出了問題,你敲打他,就好像在提醒他:“喂,你該工作了!”經絡通暢了,自然贅肉就被搬走了。
大腿贅肉過多的女性,建議大家最好用拇指從大腿內側根部推到膝蓋,也就是大腿內側這一段,剛剛推起來會很疼,但堅持一段時間就會不疼。同時可以敲膽經,也就是大腿外側,要用力敲,因為這裏的脂肪比較多。
至於腰腹部的贅肉,可以採用推的方法消除。腹部的經絡比較多,所以我們要從胸部往腹部推,每天堅持10分鐘,既可以調整體內脂肪代謝和糖的代謝,還可調整腸胃功能,雙管齊下,減肥的功效自然大大增強。
此外,平時還要多吃些健脾養血的食物,比如山藥、堅果,豆類。如果感覺飢餓,不要吃糖,最好吃點補充氣血的東西,比如紅棗、桂圓等。人體氣血充足了,脾胃協調了,也許你的體重不會降低很多,但是身上的贅肉將會變得緊緻,別人也會覺得你瘦了很多。
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