產後皮膚差應該怎麼護理?
產後皮膚差應該怎麼護理?
產後的媽媽們很容易出現兩大肌膚問題:
長痘痘:女人產後由於內分泌變化,會出現長痘痘的情況,另外,睡眠質量和情緒壓力也會導致痘痘瘋長。
長斑:懷孕時長出的妊娠斑,在生完孩子後還是遲遲不退。與陽光曬斑不同的是,妊娠斑是一片一片的,而“重災區”會在額頭、下巴、顴骨的位置,讓人覺得臉上髒髒的。
產後如何護膚呢?
一、多睡覺
充足的睡眠對新媽媽來説是非常重要的,很多人經常熬夜不夠睡,臉上出現黑眼圈和皺紋。大家儘量利用時間多補眠,多睡覺不僅可以讓皮膚好,還有瘦身的效果哦。
二、多敷面膜
產後最重要的事情就是給肌膚補水,很多媽媽沒有注意這個問題,所以生完孩子後臉上出現很多皺紋,這是很恐怖的,大家一定要重視。多敷面膜可以讓肌膚喝足水分,緩解肌膚乾燥,不那麼容易出現問題。
三、補充膠原蛋白
想要皮膚變得光滑飽滿,一定要補充膠原蛋白。產後媽媽們可以多吃含膠原蛋白豐富的食物,常見含膠原蛋白豐富的食物有花膠、雞腳、豬皮、燕窩、銀耳、牛筋、魚類。
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