房事後如何保養私處
房事後如何保養私處
1、私處清潔注意
房事過後以及平日絕對不會用肥皂或沐浴乳清洗私處,而是使用天然弱酸PH值的產品保養。一般女性對於脆弱肌膚如眼部,都會加強保濕,眼部和“妹妹”都沒有角質層,更要注重保濕,才不會變成“乾妹妹”。所以私處的保濕清潔也是很重要的。
2、保持腹部温熱
從陰陽來看,男屬陽,女屬陰。女性雖然屬陰,但子宮卻應該保持陽的狀態,也就是要保暖才健康。而男性雖然屬陽,但睾丸卻必須保持陰的狀態,也就是要涼才健康。所以,女人的生殖系統最怕冷。
下半身着涼直接導致女性宮寒,除了手腳冰涼、痛經外,還會造成性慾淡薄,缺乏慾望。宮寒造成的淤血,導致白帶增多,陰道內衞生環境下降,從而引發盆腔炎、子宮內膜異位症等。因此做好下半身的保暖工作,女性就可以避免許多婦科疾病。
3、保持私處的乾爽和透氣
女性陰部常年濕潤,如果能充分地通風透氣也能減少患上婦科病的可能性。私處濕氣太大,容易導致黴菌性陰道炎。儘量少使用不透氣的衞生護墊。
4、保持下半身血液循環暢通
不要穿緊身塑身衣,太緊的牛仔褲。
日常保養陰道該怎麼做?
1、抹下體由前至後
注意下體清潔,內褲當然一定要經常清洗乾淨,如廁之後用廁紙清潔下體時,應由前至後的方向抹,避免把肛門的細菌帶到陰道,引致發炎。
2、適度的性生活
適度的性生活就是給私處最好的SPA,避免過度性生活,過度的性興奮會造成內分泌極度亢奮,導致乳腺增生、子宮肌瘤發病率的增加。
3、養成自我檢查的習慣
洗澡時,女性可以檢查自己的乳房是否有腫塊,早上起牀或晚上睡覺前摸摸下腹部,看看有沒有腫塊。每年定期到醫院體檢。
4、鍛鍊陰道使更緊密
練習收縮盆底肌,這能加強盆底肌肉,對於女性獲得更強烈、更銷魂的高潮十分重要。而女性在房事中獲得高潮,對於身心健康都有好處。
5、別用有香味廁紙
為了減低刺激或敏感,還是用無香味的衞生用品,避免使用加添了香劑的衞生巾或廁紙。另外,勿胡亂使用消毒藥水作清洗陰道之內,以免刺激幼嫩皮膚引致局部皮膚受損甚至發炎。
6、避免流產
流產容易給盆腔炎、不孕、子宮內膜異位症等製造發病機會,還容易打亂免疫系統,造成反覆流產,因此性生活前,請做好防護工作。
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