男生如何瘦臉
男生如何瘦臉
你知道男生如何瘦臉更有效嗎?生活中,不僅僅女生的臉瘦下來會比較好看,男生也是一樣的。很多人都不知道男生如何瘦臉會比較有效,下面是小編幫大家收集的男生瘦臉方法,有需要的朋友趕緊收藏起來吧。
男生如何瘦臉1第一,沐浴加強皮膚運動
沐浴是可以加快我們身體的新陳代謝,方法合適的話還能夠起到瘦臉的功效。類似於桑拿浴,沐浴時讓水至胸口,熱水讓身體和臉部大量出汗,通過強制皮膚運動來達到瘦臉目的。
第二,冷熱交替洗臉
單獨洗臉的時候,可以先用很熱的水徹底清洗臉部,然後用冷水,冷熱交替,使皮膚獲得強烈的按摩,促進血液循環,這樣洗出來的皮膚最有彈性。彈性好的臉部通常沒多少贅肉,因此不僅能快速瘦臉,而且讓臉部皮膚更加緊緻!
第三,按摩瘦臉
每天洗臉的時候用兩隻手的大拇指把顴骨脂肪往上、往內頂,一次維持數秒,反覆幾次,你可能會感覺到有點疼痛,但這是效果開始有效的徵兆,無需擔心,如果能加上一些瘦臉霜,會更加有效。
第四,diy大蒜瘦臉面膜
其實大蒜面膜具有瘦臉及治痘及去角質的功能。具體方法是,把大蒜剝皮後放入微波中小火轉二分鐘去味,放入果汁機里加水攪拌,將面膜布泡在大蒜水中,然後拿一個小碗放入一些綠豆粉,加入大蒜水,調勻,敷在面膜上。
第五,手指敲打瘦臉法
方法是以手指關節輕輕敲敲下顴骨,每天堅持做十五次左右,即可達到瘦臉的功效。用手指敲打顴骨,會使肌肉受到輕微按摩,從而導致萎縮,對減少臉部脂肪有很大的幫助。
男生如何瘦臉21、按摩瘦臉
男士瘦臉除了調整一下飲食之外,瘦臉按摩同樣有着瘦臉的功效。雖然男士瘦臉的產品不多,但是在對臉部進行按摩前,最好子啊臉上塗上按摩霜。早晚對臉部進行3到5分鐘的'按摩。無論是水腫臉還是脂肪臉,都有不錯的效果。
按摩瘦臉可以按摩臉上的穴位。第一個穴位在喉結外側3釐米的地方;第二個穴位在嘴脣下凹處。這兩個穴位可以緊緻臉部肌膚,促進血液循環。
刮痧也是按摩瘦臉的一種。用刮痧工具在臉上的輪廓順着一個方向刮拭,刮痧可以促進臉部血液循環,使臉部線條更加優美。
2、調整飲食
在飲食上,男士想瘦臉,可以試試豆漿瘦臉法。豆漿適合各個年齡層,除了適合女性外,男士同樣可以多喝豆漿。豆漿含有植物蛋白、磷脂、維生素b1、維生素b2、鈣、鐵等礦物質。豆漿有植物牛奶的美譽,具有補虛潤燥、清肺化痰的功效。夏季喝豆漿起到生津止渴、預防中暑。
3、瘦臉操
這裏推薦一個簡單易學的瘦臉操給大家。坐在地上,雙腿併攏伸直,雙手肘部彎曲放在身體兩側,支撐上身,脖頸往後伸展,伸展到最大限度時保持這個姿勢10秒,然後收回脖頸,放鬆5秒,然後重複練習20次。
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