盤點防脱髮的食物
健康的頭髮是個人健康或活力的標誌之一。要想從根本上擁有健康的秀髮,哪些食物可以幫助我們達到目的呢?3月19日,美國《福克斯新聞》就給大家推薦了7種防脱護髮明星。
1.杏仁堅固秀髮。
研究發現,掉髮的人更易缺乏維生素B6、維E、鐵和鋅。另外,高脂肪飲食會造成男性雄性激素的增加,導致脱髮。而杏仁中含有豐富的維生素E和鋅,可以降低膽固醇,是根治掉髮的超級食品。
2.貝類促進細胞再生。
貝類中含有豐富的鋅,可以幫助細胞再生,保持激素平衡,這些對頭髮的健康生長都至關重要。
3.牛排養髮固發。
牛排含有豐富的蛋白質、鐵和鋅,其中,鋅可以讓頭皮腺體更牢固地連結在毛囊中,起到固發的作用。同時,頭髮的大部分營養來源於蛋白質,所以高蛋白的牛排也有助於頭髮健康。
4.豆類補充高蛋白。
豆類尤其是黑豆是蛋白質和鐵的良好來源,適合補給頭髮的養分。
5.雞蛋補充多元營養。
雞蛋和奶製品如酸奶,是蛋白質的良好來源。同時,雞蛋中含有硒和鎂,這些礦物質都可幫助頭髮散發健康的魅力。
6.柑橘促進膠原合成。
柑橘類水果中的維C,有助身體更好地吸收鐵,同時,其在膠原質的生長中非常重要,可起到促進頭髮生長的作用。
7.葡萄幹促進頭皮血液循環。
葡萄乾含鐵豐富,有利於血色素的產生,可促進血液將養分送達身體的組織和器官,頭髮的生長也因此得到更大的動力。
-
男生油性頭髮髮型怎樣選擇
一個人想要擁有良好的自身形象,髮型的選擇也是非常重要的,但是在我們生活中有一些人由於體內的油脂分泌過多,就會導致頭髮出油的現象,這樣會嚴重的影響到自身的形象,有的時候頻繁的洗頭仍然不能改善,而且還對頭皮造成一定的刺激和傷害,那麼如果我們能夠改善髮型也能夠...
-
劉海分界處感覺禿頂怎麼辦?劉海打薄了還會變厚嗎?
因為頭皮受到紫外線和重力的照射,所以劉海邊界線的一部分脱髮更多。長時間後,接縫處的頭髮會變得稀疏。建議經常更改分割方法。那麼,劉海分界處感覺禿頂怎麼辦?劉海打薄了還會變厚嗎?下面,就快和本站一起了解相關知識吧!本文目錄1、劉海分界處感覺禿頂怎麼辦?2、劉海打...
-
頭上長很多頭皮屑怎麼辦
頭上長了很多的頭皮屑,這個對於很多人來説簡直是一件太大的煩惱,雖然説長頭皮屑不會對人的身體造成任何的影響,也不會影響到減肥,但是很多人就是不舒服,有頭皮屑的頭髮很容易出現乾枯的現象,到了冬季的時候頭皮屑出現得就會更多了,這種有頭皮屑的現象必須要及時的處理...
-
高温絲假髮對人體有害嗎?高温絲假髮可以用多久?
真人發的假髮可以染髮,但是對染髮劑和染髮師要求都很高。建議直接購買自己喜歡的顏色。一般化纖假髮是不能染色的,不僅損傷假髮減少壽命,效果也不太好。下面,就快和本站一起了解相關知識吧!本文目錄1、高温絲假髮對人體有害嗎?2、高温絲假髮可以用多久?3、假髮的正確...