有什麼方法可以治脱髮
擁有順滑黑亮的長頭髮可能是每個女性同胞的夢想。但是能夠真正擁有的人卻是極少的一部分人。事實上還有一部分人因為脱髮而煩惱着,所以在他們心裏如果能夠長有頭髮已經是萬幸了。我想這些脱髮的朋友們他們一定都找過很多方法來治療,那麼有什麼方法可以治脱髮呢?
1保持心理健康,消除精神壓抑感。精神狀態不穩定,每天焦慮不安會導致脱髮,壓抑的程度越深,脱髮的速度也越快。對女性來説,生活忙碌而又保持適當的運動量,頭髮會光彩烏黑,充滿生命力。男性相反,生活越是緊張,工作越忙碌,脱髮的機會越高。因此,經常進行深呼吸,散步,做鬆馳體操等,可消除當天的精神疲勞。
2 堅持鍛鍊,增強體質。堅持適當的體育活動,可以提高人體的免疫力,也減少了慢性病的患病機會,這是保護頭髮的重要因素。
3科學的洗梳方法。勤洗髮,洗頭的間隔最好是2-5天。洗髮的水温不宜過高,應在40度左右。洗髮的同時需邊搓邊按摩,既能保持頭皮清潔,又能使頭皮活血。不用脱脂性強或鹼性洗髮劑。這類洗髮劑的脱脂性和脱水均很強,易使頭髮乾燥頭皮壞死。應選用對頭皮和頭髮無刺激性的無酸性天然洗髮劑,或根據自己的髮質選用。不用尼龍梳子和頭刷。因尼龍梳子和頭刷易產生靜電,會給頭髮和頭皮帶來不良刺 激。最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷,既能去除頭屑,增加頭髮光澤,又能按摩頭皮,促進血液循環。
4 良好的生活習慣。不吸煙,不酗酒。吸煙會使頭皮毛細管收縮,從而影響頭髮的發育生長。燙熱的白酒會使頭皮產生熱氣和濕氣,引起脱髮。即使是啤酒,葡萄酒也應適量,酗酒會影響胃腸吸收,久而久之影響頭髮生長。
5注意合理飲食。要常年堅持多吃穀物、蔬菜、水果。如蔬菜攝入減少,易引起便祕而"弄髒血液",影響頭髮質量,得了痔瘡還會加速頭頂部的脱髮。脱髮者宜多食用富含蛋白質和鈣、鐵、硫等多種微量元素的食物,如黑豆、黑芝麻、蛋等,限制油膩、糖類和辛辣刺激性食物。
6避免過多的人為刺激。染髮、燙髮和吹風等對頭髮的處理都會造成一定的損害。吹風機吹出的熱温度達100度,會破壞毛髮組織,損傷頭皮,所以要避免總吹風。染髮、燙髮次數也不宜過多,染髮液、燙髮液對頭髮的影響也較大,次數多了會使頭髮失去光澤和彈性,甚至變黃變枯。因此,染髮、燙髮間隔時間至少3-6個月。
7避免過多的損害。日光中的紫外線會對頭髮造成損害,使頭髮乾枯變黃,因此夏季要避免日光的暴曬,游泳、日光浴更要注意防護。空調要適宜,空調的暖濕風和冷風都可成為脱髮和白髮的原因,空氣過於乾燥或濕度過大對保護頭髮都不利。
8 注意帽子,頭盔的通風。頭髮不耐悶熱,戴帽子、頭盔的人會使頭髮長時間不透氣, 容易悶壞頭髮。尤其是髮際處受帽子或頭盔的壓迫的毛孔肌肉易鬆馳,引起脱髮。 所以應搞好帽子,頭盔的通風,如墊上空心帽襯或增加小孔等。
以上就是有什麼方法治脱髮的解答了。在日常生活中頭髮不但影響着我們的形象更多的是帶給我們的自信。在沒有脱髮以前我想你一定是對它愛搭不理滿不在乎的樣子,可是如果有一天你沒有了頭髮你就會為了它而傷遍腦子。這時你就會開始擔心着急了,所以頭髮對人來説也是很重要的。
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