對症下藥 針對5種髮質類型 進行養髮護理
每個人都是一樣的,我們髮質情況也是不一樣的。因此在進行護髮養髮的時候一定要注意區分對待。下面5種髮質類型,為你分別分析整理,告訴你如何有針對性地進行養髮護理。
斷髮型:
1、多吃點豆製品及新鮮蔬菜,水果等,少吃油膩的食物,對預防掉髮有很好的效果。
2、最好每隔1~2天洗一次頭,以免髮根處的油脂被洗去;在每次洗頭髮的時候,在水裏放點鹽,也可以起到預防掉髮的效果的。
缺少光澤型:
1、多吃含鋅高的食品,比如黃豆;花生;蛋黃;豬肝;牛肉等。
2、停止使用鹼性的洗髮水,而改用弱酸性的(pH值在5.5~6.5之間)洗髮水。
3、在洗髮水中加入少量蛋白洗頭,並較輕按摩頭皮,讓頭皮得到最大程度的舒展。在洗完頭後,將蛋黃和少量的醋調勻混合,順着髮絲慢慢塗抹,用毛巾包上1個小時後再用清水清洗乾淨。堅持每週1-2次,雞蛋白醋發膜能讓乾枯無光的頭髮變得烏黑髮亮。
頭髮變黃型:
1、用弱酸性的洗髮水和護髮素洗髮,一個月以後會有很大的改觀。
2、每次洗髮的時候,需要衝掉的護髮素一定要徹底沖洗乾淨,它們留在頭髮上會引起頭皮發癢、頭皮屑等問題。沖洗的時候順便用梳子通一下頭髮,效果會更好。
3、常食富含蛋白質和維生素A,B的食物,如核桃,芝麻,大棗,胡蘿蔔,青椒,菠菜,韭菜,油菜等。多吃水果,如橘子,柿子,甜杏等。動物肝臟,蛋黃,魚類等。海帶,紫菜等含碘豐富的食品。少吃糖及脂肪類食物。
頭屑增多型:
1、應避免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物,戒食過甜食品。
2、勿將洗髮水直接倒在頭上。必要時可加用內服藥物進行輔助治療,如維生素B6,甲狀腺素片。
3、用中藥菊花和桃葉各適量煎湯洗頭也有療效。
脱髮型:
1、每天早晚各梳髮百次,能刺激頭皮改善頭髮間的通風,有助於防止禿頭和頭皮屑的發生。
2、以手指揉搓或拉緊頭髮對頭部進行按摩,促進血液循環,提高新陳代謝,促進頭髮的發育。
3、多吃嫩海帶芽、海帶、乳酪、牛奶、生蔬菜等。
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