油性皮膚容易長痘怎麼辦呢

現在人們的生活是越來越好的，所以現在人們是非常重視自己的容貌的，如果臉上長着一些痘痘的話，那麼對人們的容貌影響是非常大的。而權威專家指出：油性皮膚更加容易長痘痘的，但是很多在長了痘痘之後是不知道應該怎麼辦的。那麼，油性皮膚容易長痘怎麼辦呢？下面就一起來看看吧。

清潔方面

1、油性皮膚洗臉時不能過於依賴控油的潔面乳，很多都是名不副實，越控油反而越出油了，最好用中性的洗面奶洗臉，然後塗上一些爽膚水，幫助皮膚保濕比較好，能一定程度上緩解皮膚出油的情況。

2、在洗臉時，水温很重要，儘量不要使用涼水或熱水洗，用温水比較好，對皮膚的刺激很小，能幫助緩解痘痘。此外不要亂用祛痘霜，使用不當容易出現副作用。

飲食方面

1、油性皮膚要忌食辛辣刺激和油膩的食物，比如大蒜、辣椒、葱姜、油炸食物之類的，否則會加重出油症狀，剛開始如果忌不了，可以先少吃一些，然後再治療期間禁止吃刺激食物了。

2、此外，高熱量、高脂肪、高糖等食物也要少吃，可以多吃一些排毒的綠色蔬菜和水果，比如海帶、綠豆、胡蘿蔔(降低體內汞濃度)、木耳、南瓜(除體內重金屬及農藥)、花椰菜等。

休息方面

1、油性皮膚想控制痘痘的生長，要嚴格控制好作息時間，晚上11點之前一定要睡覺，11點至1點是肝臟休息的時間，這個時候一定要讓他休息，如果還不睡覺肝臟就會繼續工作，很容易導致肝火過旺，加重長痘痘的症狀。

2、在睡覺時，還要注意牀鋪衞生，枕巾、枕套、牀單等要及時清洗，以免蟎蟲等寄生蟲沾到皮膚上，引起痘痘的復發。

油性皮膚容易長痘怎麼辦，現在大家應該知道了吧？另外。現在很多護膚品的質量是非常差的，所以在購買護膚品的時候，人們是一定要選擇正規大型的商場去購買的，這樣對質量才是有一定的保證，不會讓自己的皮膚受到一些傷害。