臉上長痘吃什麼水果好的快

臉上長了痘痘這是大家都不會陌生的事情，在我們的周圍，就會經常回到許多的年輕人都在為自己的痘痘煩惱，甚至有的人為了痘痘花費了大量的財力物力，依舊沒有治好痘痘，這讓他們非常的煩惱，其實痘痘的出現除了跟人體的健康有着很大的關係外，還有跟患者的飲食有着很大的關係，研究表明，某些水果對於痘痘有着很好的預防治療效果，因此長痘痘的人可以多食用一些水果，那麼臉上長痘吃什麼水果好的快呢？

1、檸檬具有很好的美容效果，因含有豐富的維他命C、鈣質而作為化粧品、護膚品的原料。檸檬中還含有大量的果酸成分，可軟化角質層，去除死皮，促進皮膚新陳代謝，對於痤瘡患者有一定的幫助，取一小茶匙檸檬汁，混合一勺酸奶和一勺蜂蜜，在膝蓋、手肘和腳後，跟部輕輕摩擦約10分鐘後，再用温水沖洗，長期堅持可令肌膚柔嫩而富有光澤。

2、葡萄：其含有大量葡萄多酚，能阻斷遊離基因增生，有效延緩衰老；它還含單寧酸，檸檬酸，有強烈的收斂效果、柔軟保濕作用。另外，葡萄果肉藴含維生素B3、豐富礦物質，可深層滋潤、抗衰老及促進皮膚細胞更生。

3、蘋果：蘋果營養豐富，被許多愛美人士奉為美容聖品。其所含的大量水分、各種保濕因子對皮膚有保濕作用，維他命C，能抑制皮膚中黑色素的沉着，常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。另外，蘋果中所含的豐富果酸，成分可以使毛孔通暢，有祛痘作用。

臉上長痘吃什麼水果好的快，看着上面的介紹我們發現了檸檬、葡萄、蘋果都對於治療痘痘有着很好的作用，其實除了這些外，番茄、胡蘿蔔等食物也對於預防痘痘也有很好的結果。痘痘對於人們的生活和工作的影響是巨大的，所以大家除了在飲食方面以清淡的為主外，還需要注意自己的面部清潔，這樣就能讓痘痘不再煩惱你了。