應該如何祛除臉上的黑斑?
臉上張黑斑是很常見的一種現象,黑斑主要指的就是臉上的雀斑、曬斑等。要去除黑斑的方法是有很多的,引起黑斑的原因也有很多。首先要弄清楚原因後才能對症進行治療。因為不同的原因引起的黑斑,治療的方法也是不同的。那麼臉上有黑檀,我們到底應該如何去除臉上的黑斑呢?下面我們就來介紹一下飲食調理的方法。
黑木耳紅棗湯
取黑木耳30克,紅棗20枚。將黑木耳洗淨,紅棗去核,加水適量,煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。
經常服食,可以駐顏祛斑、健美豐肌,並用於治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳,《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。
黑木耳可潤膚,防止皮膚老化;大棗和中益氣,健脾潤膚,有助黑木耳祛除黑斑。
黃瓜粥
取大米100克,鮮嫩黃瓜300克,精鹽2克,生薑10克。
將黃瓜洗淨,去皮去心切成薄片。大米淘洗乾淨,生薑洗淨拍碎。鍋內加水約1000毫升,置火上,下大米、生薑,武火燒開後,改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片,再煮至湯稠,入精鹽調味即可。
一日二次温服,可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。
西紅柿汁
每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿,對防治雀斑有較好的作用。
因為西紅柿中含豐富的維生素C,被譽為“維生素C的倉庫”。
維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使皮膚白嫩,黑斑消退。
檸檬冰糖汁
將檸檬攪汁,加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C,100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。
常飲檸檬汁,不僅可以白嫩皮膚,防止皮膚血管老化,消除面部色素斑,而且還具有防治動脈硬化的作用。
另外,用冬瓜藤熬水用來擦臉、洗澡,可使皮膚滋潤、消除雀斑。
上文中介紹了一些可以去除黑斑的飲食調理的方法,主要是通過飲食的調理,可以起到美白肌膚,祛斑養顏的作用。多補充點含有維生素的食物,是可以幫助我們美白的。在美白的同時我們還要注意皮膚的防曬,因為紫外線照射太多,也會引起一些黑斑的產生。
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