經期這樣按摩幫你迅速提升罩杯
經期這樣按摩幫你迅速提升罩杯
準備工作:清潔雙手,取適量按摩油於掌心。
1、由外向內推
雙手的四指併攏,以掌心及指腹觸碰到胸部的下邊沿,然後由外向內滑動雙手進行簡單推拿,直至按摩油吸收,這個推拿步驟能夠有效地改善胸部外擴的現象。
2、由下往上拍
兩隻手的四指併攏,以掌心和指腹包覆着胸部的外部邊沿,然後雙手由下往上滑動,同時將腋下的贅肉儘量往內推,直到保養產品能夠被完全吸收,這一個推拿步驟能有效地預防胸部下垂,幫助胸部改善副乳現象。
3、輪替拍打下緣
兩隻手的雙手四指合併,然後由下往上輪流拍打胸部的下沿,直到保養品能夠完全被乳房吸收,這一個推拿的手法能夠更有效地改善胸部的下垂現象。
4、旋轉狀按摩
把雙手放在腋下,沿着乳房外圍作圓形按摩,雙手從乳房下面分別向左右兩方往上提拉,直到鎖骨的位置,把手放在乳暈上方,往上作螺旋狀按摩,可以刺激胸部組織,讓乳房長大。
5、精油推拿
選擇合適的精油按摩油,塗抹在胸部需要的位置,然後藉由按摩胸部,達到放鬆心情,緩解雙峯壓力的功效,對胸部組織的勻稱有更好的作用。
女人吃什麼可以豐胸
1、當歸
有補氣活血、調經止痛的作用,具有活絡氣血的功效,搭配藥膳料理,能促進血液循環,幫助乳房發育。由於當歸香氣重,建議加入藥膳中燉煮,以喝湯方式來攝取其養分。
2、枸杞
枸杞補腎益精,養肝明目,入肝肺腎三經。由於乳頭、乳腺、乳暈歸於肝、脾、胃經,因此從中醫角度來看,對乳房發育也有不錯的功效。一般都是沖泡茶飲或加入藥膳,但是最好可將枸杞一起吃下,效果更佳。
3、山藥
山藥含有豐富的氨基酸、粘蛋白、多酚氧化及礦物質成分,有助於脾、腎、肺三經。就中醫角度來説,乳腺歸於肝、脾、胃經,所以有入肝脾經的料理,對乳房發育也有益。切段生食,最能攝取豐富酵素,不喜歡生山藥的味道者,煮湯(譬如山藥排骨湯、蔬菜山藥湯)也很不錯。
4、青木瓜
青木瓜中含有豐富的木瓜酵素和維生素A,能刺激女性荷爾蒙分泌,促進乳泡發育。生食最佳,因為高温烹調多少會使酵素流失,但生青木瓜帶點澀味,所以建議將青木瓜拌入番茄、魚露、檸檬汁,調和成沙拉。
5、黃豆
黃豆富含蛋白質、卵磷脂,還含有植物雌激素、異黃酮類唔知,能提高雌激素的水平,達到豐胸健美作用。現磨豆漿應該是最方面的攝取方式,建議少加點糖或乾脆喝無糖清漿,減少熱量負擔。
6、海鮮
黃魚、甲魚、泥鰍、帶魚、章魚、魷魚、海蔘、牡蠣以及海帶、海蒿子等,含有人體必需的各種微量元素以及蛋白質,對於豐胸和保護乳腺很有好處。
-
中藥美容方法有哪些?
中麼是中藥美容方法?中醫的美容方法是什麼?愛美是女性的天性。許多女性非常關注美容的相關話題,有些中醫也有一定的美容方法。小編已經收集整理了中醫美容方法的相關信息。讓我們看看。中藥美容方法有哪些?銀杏,中藥全身美白它能抵抗自由基的產生,改善皮膚微循環,防止...
-
睡眠面膜應該塗多少?
睡眠面膜應該塗多少?睡眠面膜是一種方便有效的美容方法。睡眠時間可以創造柔軟的皮膚,深受美容愛好者的喜愛。睡眠面膜的使用技巧也很重要。以下是睡眠面膜應該塗多少,希望對你有所幫助。睡眠面膜應該塗多少1睡眠面膜是厚還是薄1.目前,隨着科學技術的發展,製作單分...
-
臉上浮腫怎麼辦?
臉上浮腫怎麼辦?臉上浮腫怎麼辦?每個人都認為自己的臉很好看,但臉上浮腫會影響人們的美麗。很多人想知道如何去除臉上浮腫。讓我們分享一些關於如何處理臉上浮腫的文章。讓我們看看。臉上浮腫怎麼辦?怎樣才能讓臉不再浮腫?1、土豆土豆富含無機鹽,鉀可以幫助我們的身...
-
刮油減肥的偏方老中醫
刮油瘦民間處方老中醫,在我們的日常生活中,因為高脂肪食物和長期不鍛鍊讓我們的體重增加,肚子裏的油越來越多,所以會有刮油瘦民間處方老中醫,然後由小邊做相關的分享。刮油減肥的偏方老中醫1減肥偏方1:雞蛋減肥法雞蛋還能增加血液中的高密度脂蛋白,保護血管,防止硬化。...