到底怎麼最快減雙下巴?
隨着年紀的增加,肌肉開始鬆弛,使很多人都出現了雙下巴。這讓很多愛美人士都煩惱不已,瘦小的尖下巴一直是女生們所追求的,如何減雙下巴因此成了很多女性朋友的難題。很多人想通過整形來瘦下巴。其實一些按摩方法就能幫助大家,下面就由小編來告訴大家。
一、推拿法
1、推拿按摩減雙下巴
在下頜均勻塗一層按摩霜,然後用拇指、食指和中指將下頜的皮下脂肪往下拉,並以剪夾的方式按摩下頜前端,可以快速減雙下巴。
2、摩擦法減雙下巴
利用左右手背,從脖子根處向下頜尖端推出按摩,有節奏地重複20-30次。
3、按壓法減雙下巴
以雙手拇指指腹,由下頜下方至耳下慢慢按壓,尤其是耳根下方為穴道集中處,可以在耳朵附近做按壓,幫助緊實下巴。
二、運動法
提升運動
1.仰面橫躺在牀上。用肩部支撐着,並把頭懸在牀沿以外,然後慢慢抬起再下落,反覆進行10次
2.不移動肩膀,只將頸部前伸儘可能的遠,堅持6秒鐘,然後慢慢將你的下巴儘可能地向下拉到頸部,將此動作保持6秒鐘後放鬆下來,再重複多次。
舌操——使下巴與頸部的線條更完美
1、一面用指尖壓住下巴,一面舌頭尖端用力,儘量地伸出舌頭。
2、就這樣將舌頭往左下移動,此時嘴巴的肌肉若變硬就可以了。
3、開始往右方旋轉,旋轉一圈為一組動作,重複八次。
磨牙操——可以消除頸部的鬆弛與雙下巴
1、儘量將嘴巴往橫向慢慢張開到底後停10秒鐘。
2、就這樣閉上嘴巴用力咬緊臼齒後,不用力停10秒。以上一組動作重複8次。
以上就是瘦雙下巴的按摩方法,希望能幫助大家成功練就錐子臉,提高顏值。學會以上幾個按摩瘦下巴的方法,大家再也不用擔心低頭的煩惱了,只要按照小編介紹的方法堅持去做,v型臉不是問題。特別是在春節,大家一定要注意飲食,以免春節後後悔不已。
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