面部運動對抗衰老還你童顏
保持眉毛高度
眉毛在整個面部起到舉足輕重的功能,因為它們讓你看起來很精神和清醒。隨着年齡的增長,眼部皮膚的鬆弛,很多人會發現眉毛會下垂,使整雙眼失神。通過以下兩步做法,保持你眼部皮膚緊緻,從而保持眉毛高度。
步驟1:將兩隻手的手指按在雙眼眉毛下方。
步驟2:閉上雙眼,嘗試將眉毛向下移,7秒鐘後慢慢放鬆雙手並且深呼吸,重複做5-7次。
鍛鍊臉頰
臉頰皮膚鬆弛有皺紋更容易顯老,如何保持臉頰皮膚有形,還需從嘴角做起。
步驟1:抿緊嘴脣,嘴角用力上揚,將臉頰繃緊。
步驟2:兩隻中指分別在嘴角摺痕處慢慢有力按下,重複做21次。
下巴提升運動
隨着年齡的增長,脂肪容易在下巴位置堆積,形成難看的雙下巴。每天嘗試以下下巴提升運動,可以幫助有效預防和消除雙下巴。
步驟1:昂頭伸直脖子,下脣伸出蓋住上脣,微笑嘴角用力上揚。
步驟2:用手掌或握拳後的指關節,用力快速摩擦下巴底層柔軟處,7-21次。慢慢鬆開,並做個深呼吸。
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