黑黑的皮膚是很多人的不情願 2個方法幫助你美白
現在,炎熱的夏天來了,即便出去時帶上遮陽帽塗抹上防曬霜,可是還是不幸的會被曬黑!那麼皮膚曬黑後怎麼恢復變白呢?請看下文為您介紹的皮膚變白的幾個方法!希望可以幫助到你想要知道答案的話,跟着本站來看看吧!
皮膚曬黑後怎麼恢復變白
1、基礎保養:每天的基礎保養還是不可輕忽的,每天徹底將臉清潔乾淨,(包括:卸粧、洗臉),每週一次的去角質與敷臉,千萬不要小看去角質、敷臉的功力哦!它可是可以加速皮膚的新陳代謝,讓你快點白回來。如果您正在煩惱該買哪一種敷臉產品?提供您一個小偏方,酸奶敷臉,只要用化粧棉浸泡酸奶,然後貼在臉上10-15分鐘即可,並且據説還可以增強皮膚對紫外線的抵抗力呢!
2、多吃蔬菜、水果:多吃含有維生素C、E、β胡蘿蔔素的食物,都可以美化皮膚,讓你快快白回來。很多人會誤以為想要白回來與所吃進去的食物顏色有關,如果喝牛奶皮膚會變白,那麼誰還敢喝咖啡?吃巧克力?或是吃含有醬油的食物呢?雖然牛奶是含有豐富的維生素A,但用喝的可能還不如用洗的來得快。此外,夏天非常流行的芒果冰,芒果雖然有豐富的β胡蘿蔔素,但也不能吃得太過度以免皮膚髮黃(P.S.紅蘿蔔、木瓜、柳橙,這類蔬果都是含有豐富的β胡蘿蔔素,吃多了也都具有同樣會讓皮膚髮黃的效果)。
另外,吃多了九層塔、香菜(芫荽)、韭菜、紅豆也會讓你的皮膚容易感光,容易曬黑或是曬出斑點。在此順便提供您一個消暑又美白的甜湯,綠豆薏仁湯或是蓮子薏仁湯反正要加薏仁就對了,薏仁對於皮膚美容特別有幫助。
3、防曬:記得一定要在出門前15分鐘擦上防曬乳液、防曬霜,而且要記得帶出門,在户外一到兩小時候一定要補擦,就算已經曬黑了也要防止它繼續黑下去。不要以為坐在室內就不用防曬哦!地板、牆壁、玻璃都一樣會反射紫外線的。
4、多喝水:每天最少2000CC的水,保護皮膚,也保護你的腎。
5、作息正常:儘可能的在晚上十一點以前就寢,就算做不到,也要勉強在十二點以前上牀睡覺,因為錯過了美容覺時間,要快快白回來就沒那麼容易了。
皮膚曬黑後怎麼恢復變白?皮膚的曬黑要變白,需要時間,長短因人而異了,當然也跟每個人的年齡?膚質有關,年紀越大白回來的速度越慢;有些人的膚質天生就是不容易曬黑,就算曬得很透徹,最多曬紅曬傷,也還是可以一下子就白回來;有些人則特別感光,就算在坐在室內,透過玻璃窗都會曬黑。想要恢復白晰透明的肌膚,就需要持續的照顧與防曬了!
女性推薦常吃幾種食物,美白淡斑
辣椒
辣椒含有大量的辣素,每天適當吃點兒,能加速脂肪燃燒,有很好的減肥瘦身的作用;此外,常吃辣椒還能增強食慾,幫助消化,還有祛寒保暖的功效,天氣冷的時候來上幾口,能促進血液循環,讓身體很快就暖和起來;辣椒還含有極強的抗氧化性成分,能有效延緩衰老,女性朋友常吃可防止皺紋過早產生,美白淡斑,補足氣血。
檸檬
檸檬中含有豐富的檸檬酸,因此被譽為“檸檬酸倉庫”。它的果實汁多肉脆,有濃郁的芳香氣。豐富的維生素C有助於免疫系統抗擊感冒。對於保持骨骼當中的營養起着至關重要的作用。在保持皮膚彈性以及抗衰老等方面都起到了一定的作用。維生素C還有助於膠原合成,能保持皮膚彈性,防止皺紋早生。可舒張軟化血管,加速血液循環,增進胃腸消化功能。進而消除體內積滯多餘的皮下脂肪,達到減肥目的。
杏鮑菇
杏鮑菇可以使消化功能更好,美容養顏的效果更強。鐵及鈣的含量也非常充足,這不僅有利於血液的形成,而且對保持紅潤的膚色,補鈣強身,健腦益智也有重要作用。因此,它能使頭髮變亮,滋潤皮膚。杏鮑菇富含膳食纖維,可防止身體吸收熱量和脂肪,減少糞便在腸道的滯留時間,達到清潔腸道的目的。
桃子
桃是一種營養價值很高的水果,,具有補氣養血、養陰生津、止咳殺蟲等功效。能補充人體的營養所需。可起到養陰生津、補氣潤肺的保健作用。含鐵量高,含鉀量高,含鈉少,適合缺鐵性貧血的人食用,同時也適合水腫的病人食用。它最大的優點是含有豐富的纖維,具有很強的整腸作用,對於長期的便祕也十分有效。
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