最有效的瘦臉方法
很多人都會認為自己的臉蛋比較肥,想要減掉臉上的肥肉。但是瘦臉方法和瘦身的方法是不一樣的,瘦臉的方法要求比較高。大家不要想用節食的方式去減就可以了,瘦臉的方法是有很多種的,比如常見的嚼口香糖、拍臉、臉部按摩等等,這些對瘦臉都有很好的效果。
1、飲食法:平日三餐中多吃可以消腫利濕的果蔬,如冬瓜等。如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖,就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛鍊咀嚼肌的食品,因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。
2、運動法:運動減肥的效果是全方位的,如果你的臉真的胖了,劇烈運動後的大量排汗,可有助於水分迅速排出體外。
3、有氧按摩:按摩過程中着重刺激睛明、太陽、四下關、頰車幾個穴位,能有效預防面部贅肉橫生。
4、沐浴法:高温沐浴是瘦身的好方法,同樣高温沐浴也可以瘦臉。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸裏沐浴,水深達心窩處,並配合瘦臉霜按摩面部,浸浴時間以20分鐘為宜。
5、臉部吸脂術:吸脂術即脂肪抽吸術,又稱吸脂減肥術和體型雕塑術,它可以永久性地除去人體一些部位過度堆積的脂肪細胞,再現人體的形體美。臉部吸脂,一般抽吸量不超過200毫升,抽脂手術後下巴脂肪細胞數目減少,度過術後恢復期後不需再次抽吸,也不會反彈。
6、指壓消腫法:使臉頰消腫的穴道有聽會穴、大迎穴、頰車穴等。由於這些穴道比較難記難找,我們可以按照下面的方法進行按摩指壓,以達到按壓穴道的作用。
7、化粧瘦臉法:如果你覺得運動按摩太辛苦,又懶於做吸脂手術,就用這種方法好了,除了比較麻煩外,效果也是不錯的。
8、洗臉:改變平常洗臉的方式,用温水冷水交互洗臉,來促進血液循環及新陳代謝。
9、淋巴推拿瘦臉法:面部浮腫是由於氣脈不通引起的肥胖,可以在專業的美容醫療機構通過對淋巴推拿打通堵塞的通道,消除浮腫。
10、其它:如冷敷,用手巾包住冰塊,敷在浮腫的眼皮上3分鐘,以利用熱脹冷縮的原理消腫等都是迅速瘦臉的好方法。
上面就是向大家介紹了最有效的瘦臉方法,希望對有需要的朋友會有幫助。瘦臉的過程是需要點時間的,所以想要瘦臉的人千萬不能想着很快就可以見效,這個想法是不正確的。在瘦臉的同時也要保持身體營養的吸收,這樣才是最好的。
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