分秒必爭!OL一天的保養關鍵時刻
早上7:00
在睡了一晚後,早上起來的第一件事就是喝一杯水,讓身體醒過來,促進新陳代謝;在早上盥洗時,也記得不要用過熱的水洗臉,雖然熱水很温暖,但過高的水温可是會帶走臉上的油脂,讓臉變得過度乾燥!
早上10:30
早上進了辦公室後經過一連串的忙碌,好不容易可以休息一下,離開電腦桌起來動一動,讓眼睛暫時離開電腦螢幕,順便伸展一下四肢吧!
中午12:00
午餐可以選擇優質的澱粉類食物(如:地瓜、五穀類),並記得要多吃青菜,飲食的多樣性是最重要的!中午吃飽了,到了下午才不容易因為肚子餓而亂吃一堆零食。
下午2:30
在冷氣房裏待了一天,皮膚不知不覺都變幹了,在辦公桌上準備一瓶保濕噴霧,隨時都能幫肌膚維持在水嫩的狀態,也可以避免脱粧的情況產生喔!
晚上6:00
終於可以收工了,如果沒有非得要參加的聚會,那麼就早點回家休息吧!大魚大肉不僅會讓身材走樣,調味過度的飲食也會造成肌膚出現狀況喔!
晚上10:00
一切的保養程序最好在晚上10點前完成,而晚上11點到凌晨2點同時也是身體的最佳休息時間,所以請把握在晚上10~11點就寢,擁有充足的睡眠,就是最好的保養品了!
如果你也是屬於忙碌一族的話,不妨把這幾個重點時刻記起來,不再讓繁重的工作讓你變得越來越不美麗、不健康了!
-
冬天乾燥怎麼去角質美容?
冬天乾燥怎麼去角質美容?冬季乾燥如何去角質美容,面部清潔不夠徹底會滋生細菌,很多人不知道如何正確護膚,正確的美白方法實際上很簡單,正確使用護膚產品可以讓你的臉不再粗糙,教你冬季乾燥如何去角質美容,護膚技巧!冬天乾燥怎麼去角質美1秋冬去角質的五大擔憂1.換季時...
-
為什麼頭髮會塌下來?
為什麼頭髮會塌下來?為什麼頭髮會塌下來,有很多女孩顯然頭髮不多,也會出現頭髮塌下來的現象,這是一個讓很多人擔心的問題。接下來,小邊為您收集了一些關於為什麼頭髮會塌下來的相關信息,讓我們一起了解一下!為什麼頭髮塌了1如果你想改變扁平和受損的頭髮質量,你應該從...
-
如何減肥是最有效的方法
怎麼瘦肚子最有效的方法,面對不斷反彈的體重,減肥已經成為很多人的必修課了,減肥方法有很多,適合自己的才是好方法,肚子過於肥胖也困擾着不少人,它不僅會影響到我們的形象,嚴重的話還會影響到我們自己的身體健康,接下來小編分享怎麼瘦肚子最有效的方法如何瘦肚子最有效...
-
防曬霜是女性的必修課,紫外線是皮膚的第一殺手,愛美白不能錯過
六大防曬誤區六種防曬誤解,防曬霜是女性的必修課,紫外線是皮膚的第一殺手,愛美白不能錯過,防曬霜有一定的技能,一些錯誤的防曬方法避免,女性天生有美麗的權利,六種防曬誤解,帶你達到人生的巔峯!六大防曬誤區1誤區1。夏天很熱,紫外線很強積極的解決方案:紫外線的自然來源主...