敏感肌妹子看過來 遠離敏感7步走
敏感肌妹子看過來 遠離敏感7步走
又接近轉季時節了,敏感肌膚的妹子有沒有覺得神經又緊繃了起來啊,各種肌膚問題來襲,一場護膚大戰即將開啟。那麼問題就來了,敏感肌膚的妹子該如何擺脱這樣的困擾呢?
Step1、選擇適合自己的護膚品,尤其是有標明適合敏感肌膚使用的護膚品。眾所周知,即便是標明敏感肌膚專用的,也並不一定適合自己使用,看清楚產品的原料以及進行皮膚測試,就很重要了。建議敏感肌膚的妹子不要使用含有去角質、酒精、香等成分的以及鹼性的、清潔力度過強、化學成分過多的產品。
Step2、做好防曬。敏感肌膚的角質層變薄,皮膚的天然屏障受損,無法抵禦外界的刺激,而紫外線對皮膚的傷害很大,會加速肌膚的老化,尤其是敏感肌膚。除此之外,敏感肌膚還很容易曬傷,所以防曬也是很重要的。可以適當選用一些温和的防曬產品,最好是以物理防曬為主,化學成分較少,對皮膚傷害較少的防曬霜。
Step3、避免外界機械性刺激,洗臉的手法要輕柔,避免用力摩擦;不要拍打臉部,只需要輕輕按摩;避免長期處於過冷或者過熱的環境中;避免吹風,尤其是乾冷的風。外界因素是誘發過敏的主要原因,避免到有花粉以及粉塵的地方。
Step4、而在飲食方面一定要以清淡為主,即低糖低脂飲食,同時要少吃辛辣刺激的食物,避免攝入過多的糖分。避免喝酒,要多喝水,多吃含維生素的食物,當然最重要的還是避免攝入過敏原啊。這可是皮膚科醫生對小編的再三叮囑啊,小心禍從口入。
Step5、保證充足的睡眠。當然不只是每天保證八個小時的睡眠時間啦,最好是在每天晚上十點半前睡前,保證身體的排毒以及造血有充分的時間。一覺醒來,皮膚美美的。所以,睡覺時間到了,記得不要對你的手機啊、電視劇等東西念念不忘啊,畢竟“念念不忘,未必有迴響”喔。
Step6、保持心情愉悦。心情失落,煩惱多多,老是發脾氣,有沒有覺得肌膚老得很快啊,身體是誠實的,你不開心,它也會不開心喲。尤其是在生理期,身體內部激素失衡,激素水平失衡,直接就會導致肌膚問題或者是加重肌膚問題。
Step7、注意個人清潔衞生。我們的手會經常接觸到其他的東西,手上的細菌是非常多的,這點是大家都知道了,所以要避免用手接觸面部皮膚;有戴眼鏡的妹子,記得要定期清洗眼鏡以及給眼鏡消毒;此外,我們經常使用的手機也建議定期對手機進行消毒。切記,拿完手機的手,千萬不要摸臉,因為手機真的很髒。
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