這樣游泳才不傷皮膚
這樣游泳才不傷皮膚
這樣游泳才不傷皮膚
做好全身防曬
1、夏天陽光的紫外線最強是在上午10點到下午3點之間。游泳時間最好選擇在下午4點後,尤其常在室內工作的人較少日曬,更易曬傷。
2、全身塗抹具有防水功能的防曬品,最選擇一些偏油性的防曬霜,可以避免長時間游泳防曬霜會給沖掉,另外還要在在兩三個小時內重新塗一遍防曬霜。
3、在户外時一定要穿上防曬衣。
4、擦防曬霜千萬別太小氣,抹出一個厚度才有效果,起碼要有0.05釐米,全身都抹到,至少一次要一個乒乓球大小的量。
5、強烈的紫外線會使頭髮中角蛋白的水分大量流失,戴泳帽是最直接和最有效的方法。沒有泳帽也可以在秀髮上直接塗抹具有防曬功能的免洗型護髮精華。
6、如果你平時化粧的話,臉上要塗抹防曬防水粉底,不但具有防曬功能,還能讓你戲水不脱粧。
泳後皮膚保養
游泳後皮膚會很髒,這主要是泳池的水質問題。由於游泳場館一般都連續使用,衞生標準很難保證,PH值水中游離性餘氯大幅度下降,氨、氫、尿素含量增加,大腸菌羣等病菌大量繁殖,使水的濁度增高。
另外游泳時也難免將皮膚排泄物、脱落的毛髮、鼻涕、汗液、體液,甚至尿液及泳衣染料、纖維等帶入水中,所以游泳後身體會非常髒。
因此,想要保護好皮膚,泳後的皮膚清潔必不可少。最好使用“游泳專用洗液”,它可以幫助你去除真菌、細菌,並有護膚作用,而且能把泳後沾在身上的氯氣味和漂白粉去除乾淨,使皮膚潔淨、光滑、滋潤。
另外,還可以在泳前塗上防氯乳,這種乳液塗在身上,會對皮膚起到一層隔離作用,使皮膚與氯氣過多的水隔離,起到對皮膚的保護,避免水中過多的氯氣會使皮膚感到乾澀。
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