鹽的好處多-美容護膚少不了
食鹽對身體的好處:
1、維持細胞外液的滲透壓
Na和Cl是維持細胞外液滲透壓的主要離子;K和HPO4是維持細胞內液滲透壓的主要離子。在細胞外液的陽離子總量中,Na佔90%以上,在陰離子總量中,Cl佔70%左右。所以,食鹽在維持滲透壓方面起着重要作用,影響着人體內水的動向。
2、參與體內酸鹼平衡的調節
由Na和HCO3形成的碳酸氫鈉,在血液中有緩衝作用。Cl與HCO3在血漿和血紅細胞之間也有一種平衡,當HCO3從血紅細胞滲透出來的時候,血紅細胞中陰離子減少,Cl就進入血紅細胞中,以維持電性的平衡。反之,也是這樣。
3、氯離子在體內參與胃酸的生成
胃液呈強酸性,pH約為0.9~1.5,它的主要成分有胃蛋白酶、鹽酸和粘液。胃體腺中的壁細胞能夠分泌鹽酸。壁細胞把HCO3輸入血液,而分泌出H輸入胃液。這時Cl從血液中經壁細胞進入胃液,以保持電性平衡。這樣強的鹽酸在胃裏為什麼能夠不侵蝕胃壁呢?因為胃體腺裏有一種粘液細胞,分泌出來的粘液在胃粘膜表面形成一層約1mm~1.5mm厚的粘液層,這粘液層常被稱為胃粘膜的屏障,在酸的侵襲下,胃粘膜不致被消化酶所消化而形成潰瘍。但飲酒會削弱胃粘膜的屏障作用,往往增大引起胃潰瘍的可能性。
食鹽可以美容養生:
1、食鹽控油
即使是乾燥的秋季,肌膚久了也會披上一層油光,尤其是油性皮膚的MM,“產油量”更是源源不斷。食鹽去油就是個好方法,食鹽可以去油控油,對於出油的部位,先用温水清洗濕潤,然後用細鹽抹在事先潤濕的皮膚上,輕輕按摩,在鼻翼兩側毛孔張開的部位可以用中指指腹由下向上做擠壓式按摩。
2、食鹽祛痘
很多美女背部長痘痘,背部的痘痘可以用食鹽來去,洗澡時讓身體充分浸透温熱,待毛孔張開後,在長痘的部位多抹些鹽,用浴刷輕輕按摩約1分鐘,不要太用力,只要讓皮膚及刷子間的鹽分移動即可,然後用海綿蘸上淡鹽水,貼在背上10分鐘,用清水洗乾淨。洗澡的時候就試一試,連續幾次,痘痘就會明顯好轉。
3、食鹽明目
做法:潔面後,取適量的食鹽放入温清水裏,待食鹽溶化後,將臉浸泡在淡鹽水中,在水中慢慢張開眼睛,上下左右活動眼球來達到用淡鹽水洗眼的效果。
4、食鹽清潔
洗臉後,取約一小勺細鹽放在手掌心加水3-5滴,再用手指仔細將鹽和水攪拌均勻,然後沾着鹽水從額部自上而下的搽抹,邊搽邊做環狀按摩。幾分鐘後,待臉上的鹽水乾透呈白粉時狀時,用温水洗淨,塗上保濕乳液或繼續正常的護膚步驟。持續進行,每天早晚洗臉後各一次。這樣有很好的清潔和去污效果。
5、食鹽祛斑
食鹽可以去斑,具體做法:取食鹽一茶匙,白芷粉六茶匙,菊花粉三茶匙,白醋半茶匙,混和加水攪拌均勻成糊狀,敷於面部長斑的部位,隔日一次。
6、巧除雙下巴
將抹了大量鹽的右手指沿着下頜及右臉頰邊沿由中間往右移動;同樣,左手指沿下頜及左臉頰邊沿往左移動;左右手交替進行,有節奏地做50次。然後用保鮮膜把抹鹽的部分包起來,用髮帶固定,休息10分鐘後用水沖掉,隔一天做一次即可。
7、去除腳臭
用大量的粗鹽抹在腳尖、腳趾之間及腳底部分,並用手搓揉5~6次,休息5分鐘後用水衝淨即可。
8、以鹽護髮好處多
鹽有深層清潔、殺菌排毒、舒經活血、收斂皮脂腺的作用,用鹽洗髮是油性頭髮的首眩你可以用廚房裏的食用鹽,也可以用市場上出售的現成的洗髮鹽。具體是用法是:如果你只是頭皮油膩,頭髮還不算太油的話,可以用洗髮液正常清洗頭髮後,將洗髮鹽均勻塗抹於頭皮之上,再配合指腹輕輕的按摩3-5分鐘後,清水洗淨即可。建議每週2-3次。
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