國民黨元老陳立夫活到101歲 養生祕訣是什麼?
陳立夫(1900年8月21日-2001年2月8日),名祖燕,字立夫,浙江省吳興人。父陳其業,字勤士,兄陳祖燾,字果夫。另外曾化名李融清、辜君明。陳立夫是20世紀中國的重要人物之一,中國國民黨政治家,大半生縱橫政海,曾歷任蔣介石機要祕書、國民黨祕書長、教育部長、立法院副院長等各項要職。尤其作為有留美背景的教育部長,在戰亂期間對中國教育事業的發展做出了卓著的貢獻。陳立夫成立了中統。國民政府遷台後移居美國,潛心研究中華文化,推動中醫藥的發展和國際認可。1969年,陳立夫回台定居。晚年竭力推動海峽兩岸的交流。提出“中國文化統一論”,使他在兩岸關係中佔據了一個頗為特殊的位置。他的這一主張,在兩岸都得到積極迴應,他也因此當選為“海峽兩岸和平統一促進會”的名譽會長。2001年2月8日逝世於台灣台中,年101歲。
國民黨元老陳立夫一生跨越3個世紀享壽101歲。他每天五點半起牀後先沐浴再用餐,然後散步五百到一千步,還堅持按摩健身,數十年如一日。他的48字養生真訣:養身在動,養心在靜;飲食有節,起居有時;物熟始食,水沸始飲;多食果菜,少食肉類;頭部宜冷,足部宜暖;知足常樂,無求常安。
陳曾説,他的身體並不特別強壯,自58歲起,即患糖尿病,亦曾因膽結石及膀胱結石,動過外科手術,其他的病亦曾生過,今居然能活到100歲,後天的保養是長壽的關鍵。1949年冬,蔣介石逃到台灣後,先拿陳立夫開刀,陳立夫的原則是“不生氣”。他去美國後,為維持生計,借了2萬美金買下一個養雞場。他自學養殖知識,不僅擺脱了經濟上的困窘,還讓精神得到了振奮。
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