中醫推拿按摩手法 中醫推拿要注意
推拿按摩是中醫的一種治療方法,通過推拿、按摩等方式,可以將身體的毒素排出到體外,對身體的內部平衡做一個調理。不過中醫中的推拿按摩是根據中醫的經絡理論而來,不能隨便做,需要掌握一定的方法。
一: 點法
1: 用屈曲的指間關節突起部分為力點,按壓於某一治療點上,稱為點法。它由按法演化而成,可屬於按法的範疇。具有力點集中,刺激性強等特點。有拇指端點法、屈拇指點法和屈食指點法三種。1、手法要領①拇指端點法:用手握空拳,拇指伸直井緊貼於食指中節的橈側面,以拇指端為力點壓於治療部位。②屈拇指點法:是以手握拳,拇指屈曲抵住食指中節的橈側面,以拇指指間關節橈側為力點壓於治療部位。③屈食指點法:是以手握拳並突出食指,用食指近節指間關節為力點壓於治療部位。
二: 按法
1: 用手指或手掌面着力於體表一部位或穴位上,逐漸用力下壓,稱為按法。在臨牀上有指按法和掌按法之分。按法亦可與其他手法結合,如果與壓法結合則為按壓法。若與揉法結合,則為按揉法。
三: 指按法
1: 用拇指指面或以指端按壓體表的一種手法,稱為指按法。當單手指力不足時,可用另一手拇指重疊輔以按壓。在臨牀上常與揉法結合使用。1、手法要領:①按壓力的方向要垂直向下。②用力要由輕到重,穩而持續,使刺激感覺充分達到機體深部組織。切忌用迅猛的暴力。③按法結束時,不宜突然放鬆,應逐漸遞減按壓的力量。2、適用部位:全身各部經穴。3、功效:解痙止痛,温經散寒。4、主治:疼痛、癃閉等症。
四: 拍法
1: 五指自然併攏,掌指關節微屈,使掌心空虛,然後以虛掌作節律地拍擊治療部位,稱為拍法。1、手法要領:①指實掌虛,利用氣體的振盪,虛實結合,要做到拍擊聲,聲聲清脆而不甚疼痛。②拍法要以腕力為主,靈活自如。③一般拍打3~5次即可,對肌膚感覺遲鈍麻木者,可拍打至表皮微紅充血為度。2、適用部位:肩背、腰骶、股外側、小腿外側諸部。3、功效:行氣活血,舒筋通絡。4、主治:風濕痠痛,重着麻木、肌肉痙攣等症。
五: 滾 法
1: 該手法具有體表接觸面積大、刺激力量強而且又十分柔和的特徵。主要用於治療運動系統和周圍神經系統疾病。整個手法動作是由兩部分協調來共同完成:一是由前臂的旋轉;二是由腕關節的屈伸而組成的複合式手技動作。其受力部位以小魚際肌至第五、第四掌骨的背側。
2: 1、手法要領:①前臂旋轉與腕關節屈伸這二者動作一定要協調。即前臂旋前時,腕關節一定要伸展,以小魚際肌為着力部位。反之在前臂旋後時,腕關節一定要屈曲,以第五、第四掌骨的背側為着力部位。如此在體表部位上產生持續不斷地來回滾動。其頻率每分鐘約120~160次。②軀體要正直。不要彎腰屈背,不得晃動身體。③肩關節自然下垂,上臂與胸壁保持5~10釐米距離,上臂千萬不要擺動。④腕關節要放鬆,屈伸幅度要大,約120°(屈腕約80°,伸腕約40°)。⑤該法突出是一“扌袞 ”字。忌手背拖來拖去摩擦移動、跳動、頂壓及手背撞擊體表治療部位。2、適用部位:頸項部、肩背部、腰臀部及四肢等肌肉較豐厚的部位。3、功效:舒筋活血,解痙止痛,鬆解粘連,滑利關節等。4、主治:風濕痠痛、肌膚麻木、肢體癱瘓、運動功能障礙等症。
六: 掌按法
1: 用掌根或全掌着力按壓體表的一種方法,稱為掌按法。掌按法可單掌亦可雙掌交叉重疊按壓。同樣也可與揉法相結合使用。1、手法要領:①按壓後要稍作片刻停留,再做第二次重複按壓。②為增加按壓力量,在施術時可將雙肘關節伸直,身體略前傾,藉助部分體重向下按壓。2、適應部位:腰背部、腹部等體表面積大而又較為平坦的部位。3、功效:疏鬆筋脈,温中散寒,活血祛瘀。4、主治:腰背疼痛,脊柱側突,脘腹疼痛等症。
七: "虛則補之實則瀉之。"補,即補人體正氣之不足;瀉,即瀉邪氣之有餘。是指在中醫基礎理論指導下,醫者運用一定的手法,促進某一臟腑功能或抑制某一臟腑功能的作用。
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