如何替寶寶矯正o型腿正確睡姿 ?
o型腿一般在寶寶1週歲左右就會顯露出來,1歲半後一般都會恢復。寶寶學習走路時就應該關注到腿型,2歲以上了還有o型腿。那o型腿應該如何矯正呢?
o型腿是通俗來説指兩條腿併攏時,兩個膝蓋不能相接觸就叫o型腿。
【o型腿怎麼矯正?】
矯正方法一:兩腳併攏站直,把兩隻手放在膝蓋上,向前方做蹲下起立20~30次。
矯正方法二:彎腰,雙手放在膝蓋上,膝蓋向左向右做環繞運動20~30次。
矯正方法三:彎腰,兩腳分開與肩同寬,雙手放在膝蓋上,膝蓋朝向內保持10秒,再還原站立,做5~10次。
矯正方法三:在寶寶一歲左右補充維生素D。維生素D和鈣的吸收有關。缺乏它會引起佝僂病(gōu lóu)等。
平時多曬曬太陽也可以預防維生素D的缺失,當然時間最好在早上10前,下午3點後。含有維生素D的食物有,魚肝油、獼猴桃、柿子等。
矯正方法四:最不濟的方法,還有手術解決,那就要聽取醫生的了。
【o型腿矯正建議】
1、平時需要注意睡姿和坐姿,不要趴着睡。同時避免過度的矯正。建議晚上寶寶睡覺的時候,媽媽給孩子多翻翻身,因為保持同一個姿勢睡覺也很容易會有o型腿。
2、不要讓孩子過早的學習走路,有些家長急於求成,9~10個月就已經在做學步車,這樣很容易影響孩子骨骼發育。
3、不要用老一輩的傳統方法給寶寶綁腿。
4、選擇了不合適,不貼身的紙尿褲也會對寶寶就會造成o型腿。過分寬大的紙尿褲還會影響孩子走路等等。所以不要小看平時的小細節。
①要勤更換尿布,白天適當讓寶寶的屁屁透透氣。
②平均寶寶尿尿三次就要更換紙尿褲
③不同階段選不同的紙尿褲:
如果你家寶寶在3歲的時候,o型腿孩子很明顯,那就要去看醫生。
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