經期豐胸的最佳時間 月經起第一到第三天
經期不僅是排毒減重的好時機,也是豐胸的最佳時間。平胸的MM可以利用這段時間,促進胸部再次發育。那麼經期豐胸的最佳時間段是什麼時候呢?
經期豐胸的最佳時間:月經第1-3天是豐胸最佳時段
對於經期的女性來説,月經來潮前七天,雌激素分泌量增加,會使小葉內導管上皮細胞肥大,葉間和末梢導管內分泌物也會變多。所以在月經前會感到乳房部位不適,發脹,乳房會變得比較大,而且堅實,甚至會有不同程度的疼痛感或塊狀物。月經期後雌激素分泌減少,雌激素對乳腺的刺激也隨之變弱,乳腺慢慢回覆回狀,乳腺導管的上皮細胞分泌量減少,乳房就會變小變軟,疼痛感會消失,塊狀物也會也縮小或消失,恢復原來大小。所以在這個時候選對經期豐胸的最快方法,可以讓你的胸部立刻二次發育。
經期怎麼豐胸好?
1.補充胸部營養
月經來潮前受體內雌激素影響,常會感覺到胸部發脹變大,甚至有不同程度的疼痛和觸痛,情緒變得不穩定,暴躁易怒,身體浮腫,還伴有便祕情況出現,但此時也是豐胸的預備期,只有打好基礎,豐胸之路才能一帆風順,所以在這時期推薦多食用酒釀蛋這類有利於豐胸的食品。
酒釀雞蛋是眾多明星推薦的豐胸聖品,是非常傳統的豐胸食品。酒釀發酵產生的酶類、活性物質和B族維生素非常有利於乳腺發育,而微量的酒精成分又能改善胸部的血液循環,如果和蛋白質豐富的雞蛋一起烹飪,不僅可以讓胸部變得豐滿起來,對膚質也有很大的改善。酒釀雞蛋有很多種做法,比較普遍而可口的是將雞蛋煮熟,剝殼放入酒釀中,加入紅糖和適量水,到微波爐里加熱2分鐘即可。在月經前早晚食用一次,對胸部的豐滿效果更佳。
2.適當的豐胸按摩
經期搭配豐胸按摩,每天對胸部進行按摩5-10分鐘,對胸部增大有明顯效果。
乳頭穴:乳頭直下,乳房底端第六條肋骨位置。
檀中穴:按摩兩乳頭中間,第四條肋骨間隙位置的檀中穴。
三陰穴:腳踝外側向上四指寬位置,反覆按摩,可刺激荷爾蒙分泌。
3.必要的豐胸運動
豐胸運動是一種健康的豐胸方法,就算不追求豐胸成效,積極運動對於身體也是百利而無一害的。但是,如果一味地急於求成,不顧及個人的體力和適應性,加大加量地運動,這樣有可能會造成運動損傷。與減肥一樣,運動量如果超過了自己的承受能力,那麼身體就會崩潰,會縮減胸部脂肪,得不償失。所以,運動要適量,身體健康最重要!
專家建議:參加體育鍛煉過程中,尤其要注意鍛鍊胸部肌肉,使胸大肌發達,這可以促進乳房豐滿。平時注意站立和行走姿勢,經常保持挺胸收腹,以利於乳房發育,參加游泳運動特別有助於雙乳健美。
善用月經期間女性荷爾蒙分泌對乳腺的影響變化,雖然可以達到一定程度的豐胸作用,不過還是以青春期女性的效果最佳,因為此時女性的乳房還沒有發育完全,可塑性大,成功機率也最高。
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