治療痛經的辦法

女性的身體都是比較脆弱，尤其是對一些體質不好的女性，都是很容易生病，女性在日常生活中，也是有着很多注意事項，這樣對自身健康也是有着很好的保護，那女性痛經也是很常見到，而且有的一些女性在月經期間，痛經也是非常嚴重，所以對治療痛經的辦法都有什麼呢？

對治療痛經的辦法都有什麼呢，也是很多人不太瞭解的，在對這樣問題上，也是有着一些不錯的治療方法，使得女性痛經都是可以得到改善，而且讓女性痛經不會在繼續發展。

治療痛經的辦法：

治療痛經的食療

烏雞湯 ，雄烏骨雞500克，切塊，與3克陳皮，3克良姜，6克胡椒，2枚草果，適量葱、醋同煮燉爛。吃肉，喝湯，每日2次。

韭菜250克，紅糖100克。韭菜洗淨，搗爛取汁。紅糖加水適量煮沸，對入韭菜汁飲用，痛經時每日1次，連服2-3日，飲後俯卧片劑。

阿膠6克，黃酒50毫升，阿膠用蛤粉炒，研細末，黃酒對適量温開水送服藥末。

治療痛經的藥療：服用維生素

特別值得一提的是對經前緊張症有顯著療效的B族維生素，B族維生素中又以B6最為重要。此種維生素能夠穩定情緒，幫助睡眠，使人精力充沛，並能減輕腹部疼痛，香蕉中含量較多，痛經女性不妨多吃一些。

治療痛經的運動療法：

痛經讓很多女性“痛不欲生”，治療痛經除了可用藥物治療外，還可採取運動療法。治療痛經的運動方法能調節人的神經系統功能，增強新陳代謝，促進盆腔的血液循環，防止子宮瘀血，從而達到治療痛經的目的。

a.膝胸運動;b.扭腰轉臀;c.叉腰擺腿;d.叉腰下蹲;e.捶打腰骶;f.按摩小腹;g.伸腿抬臀。

4、治療痛經的按摩：

月經前3天，用胡椒粉3克，醋調為糊狀，等分為2。取膠布2塊，將胡椒粉糊置於膠布中，貼雙側湧泉穴，按摩10分鐘。

經前3天內每晚用雙手重疊，掌心向下壓於小腹正中，作逆時針旋轉揉摩10分鐘，同時從小腹至臍部反推30—50次。

臨睡前將雙手心反壓於雙側腎俞穴位上，立即會感到暖烘烘的，然後仰卧10餘分鐘，雙手輕輕顫抖、揉按，達温腎調經止痛之功效。

5、治療痛經的茶療：

由香附10克、烏藥10克，延胡索10克、肉桂3克組成。凡因外受寒濕、氣血不足或情志不暢等因素，引起月經前或行經時小腹隱痛、時感脹滿，或時感小腹陰冷，待熱則舒者，可取上藥研碎成末，以沸水沖泡代茶，每日2劑，連服3—5天。本茶方温經、理氣、止痛作用較強。

通過以上介紹，對治療痛經的辦法也是有着很好的瞭解，因此女性在痛經的時候，都是可以選擇以上方法，但是要注意的是，這些的方法在使用的時候，也是需要堅持的進行最佳，這樣才會達到很好效果，能夠很好改善女性痛經問題。