總是偏頭痛怎麼辦
頭痛是很多人都有過的,而且一般的頭痛的類型也有很多,偏頭痛就是頭痛的一種類型表現而已。一般的偏頭痛對於大家來説算是正常現象,但是如果大家總是出現偏頭痛的話,這就需要大家警惕小心了,因為引起一個人經常偏頭痛的原因是有很多的,而疾病就是其中的一種原因。那麼,總是偏頭痛該怎麼辦呢?
對於一般人來説,當自己出現經常性的偏頭痛的時候,往往是會驚慌失措的,而且一般也是不知道該怎麼處理的好。其實對於經常出現偏頭痛的人來説,最好不要驚慌,及時去醫院檢查治療才行。那麼,下面就來説説總是偏頭痛怎麼辦這個問題。
偏頭痛多為一側或兩側顳部反覆發作的搏動性頭痛,發作前可伴視覺、體覺先兆,發作時常伴嘔吐。女性多發,約為男性的3~4倍,多在青春期起病,發病年齡25~34歲,少數發生於兒童期或中年後。
病因
1.遺傳
約60%的偏頭痛患者有家族史,患者的父母、子女以及兄弟姐妹(同父母)發生偏頭痛的風險是一般人羣的3~6倍。
2.內分泌與代謝因素
女性多見,始於青春期,常在月經期發作,妊娠期或絕經後發作減少或停止,提示內分泌與代謝的影響。
3.飲食與藥物
某些食物可誘發偏頭痛,如含酪胺的奶酪,含亞硝酸鹽反腐劑的肉類如熱狗或燻肉,含苯乙胺的巧克力,食品添加劑如穀氨酸鈉(味精),紅酒等。
4.精神因素
禁食、情緒緊張、強光均可誘發。
偏頭痛的處理:
儘可能多休息
可能的話找一個安靜幽暗的房間躺下來睡一覺,但避免睡過多,以免睡醒後,反而出現頭痛。小睡片刻或許可以消除頭痛,但若你沒有頭痛時,則最好不要小睡。
冷敷與熱敷
有些人喜歡在額頭及頸部冷敷,這方法對許多人有效;而另一些人則偏好熱敷頸部或洗熱水澡。當頭痛發作時你可以用熱敷或冷敷袋覆蓋額頭,並按摩太陽穴的血管以減輕頭痛。
適量服用阿司匹林
對於一個月發生一、二次的頭痛,阿司匹林或其他常見的消炎藥可派上用場。但過度使用這類藥物,將引起更多疼痛。同時,若你決定使用阿司匹林治頭痛,應在頭痛一開始時,就立即服用,否則效果不彰。
培養幽默感
如果你經常把事情看得很嚴重,你可能常扳臉皺眉,滿腦門都是煩惱,這也難怪你常患頭痛。應學習放鬆自己,看淡周圍事物。
拒絕巧克力
吃巧克力不僅易發胖,它也含有乾酪胺,這是引起頭痛的主要可疑物。幸好許多年輕人對此化學反應已具有耐受性。另外,核果及陳年的乾酪也含有乾酪胺,應避免。
綜上所述,關於經常性的偏頭痛的處理方法或者説是治療方法是有很多的,而對於經常性的偏頭痛的病因也同樣是很多的,所以對於總是出現偏頭痛的人來説,在治療之前最好是弄清楚自己的偏頭痛的原因再來進行對症治療,只有這樣才能儘快恢復自己的身體健康的。
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