呼吸的時候左胸口痛的原因是什麼
呼吸的時候左胸口會有疼痛感,這可能是因為岔氣問題引起的,岔氣又叫急性胸肋痛,發病原因有很多種,比如舉重推車跳躍的搬運重物的時候,都可能會因用力不當而突然進氣受傷引發疼痛。
稱急性胸肋痛發病原因多以舉重、推車、跳躍、攀高、挑抬或搬運重物時,用力過度或不當或突然進氣受傷,使氣聚結於胸內,不得消散,而出現疼痛、脹滿 岔氣"時,呼吸肌痙攣,刺激呼吸肌裏的感受器,而產生疼痛。人體最主要的呼吸肌是肋間肌和膈肌,當肋間肌痙攣時,胸部兩側就會發痛。當膈肌痙攣時,疼痛就會發生在左右肋下。
制止和預防"岔氣"的方法是:
一.改變表淺呼吸,加深呼吸,呼氣慢而深,用力向外呼氣,這樣可以吸進大量空氣,滿足運動時氧的需要,使呼吸肌放鬆下來,消除疼痛。
二. 調整呼吸節奏,把呼吸節奏與跑步頻率配合起來,做到二步一呼一吸或三步一呼一吸。
三. 若用以上辦法疼痛還不能消除,可作深呼吸憋氣,用力扣打胸腔兩側或肋下疼痛處,然後作緩慢深長呼吸氣,重複幾次可使呼吸肌逐漸放鬆,痙攣緩解。
四. 劇烈活動之前,做好準備活動,使呼吸肌逐漸適應較快頻率的收縮,不致引起痙攣。
五. 冬天鍛鍊儘量用鼻子呼吸,若用口呼吸時,要半張口,讓冷空氣從牙縫中進入口腔,防止冷空氣過分刺激。
"岔氣"消除後,還可以繼續進行體育活動,對身體沒有什麼損害及影響.
-
小兒麻痺後遺症治療 康復訓練很重要
小兒麻痺是是一種對小孩生長髮育有很大影響的疾病,並且小兒麻痺所產生的後遺症是一種嚴重的致殘性疾病,嚴重時會造成患兒的肢體終生殘疾。如果小孩子患有小兒麻痺後遺症應該怎麼進行治療呢?一:小兒麻痺後遺症1:小兒麻痺後遺症的殘疾主要表現為肌肉麻痺和肢體癱瘓。(...
-
濕疹怎麼治
濕疹主要是一種常見的皮膚炎症,代表的皮膚呢主要是對於一些化學制劑蛋白以及兒細菌真菌等各種物質的產生一些反應,都是那是人的主要是有限的,主要是一些濕疹的情況,同時那他患有皮炎的,主要是長期出現一些漂壯,以及和一些大量的滲出物覆蓋不是的話有針對性的皮炎的患...
-
玻璃體混濁症狀
玻璃體渾濁是一種較為常見的眼科疾病之一,而導致這類疾病的原因非常多的,多與一些眼底的疾病有關。而正常的玻璃體是一種及其特殊的粘液透明凝膠組織。玻璃體渾濁則是指玻璃體內出現了不透明體導致的。此外主要的發病人羣集中在中老年朋友身上。那麼到底玻璃體混...
-
胃出血怎麼辦
胃出血也是有很多原因引起的,這種胃出血也分為急性胃出血和慢性胃出血。經常喝酒或者偶爾一次性喝很多酒的話,就很有可能會引起胃出血。只是很多人沒有察覺到,就認為沒什麼問題,有些人嚴重的話還會出現嘔血的情況,這就屬於比較嚴重的情況了。所以在平時生活中要注意...