哪些中藥治療失眠呢

每天都有充足的精神能讓我更好的去享受生活，但是一旦長期失眠就會導致我們的精神特別差，並且長期失眠會導致我們的體質變得特別的差，這樣長期發展就容易變的特別老，嚴重的影響着自身形象和身體的健康，但是調理失眠經常吃安眠藥容易對身體造成非常大的刺激，但是中藥就相對安全很多，下面一起了解下哪些中藥治療失眠呢。

哪些中藥治療失眠呢

1、百合： 百合性微寒、味甘苦，可入心經、肺經，具有潤肺止咳、清心安神的功效，適合有長期咳嗽、痰中帶血、虛煩驚悸、多夢、精神恍惚等陰虛肺燥、心神失養症狀的失眠患者服用。用百合治療失眠的方法是：取百合15~20克，用水煎後服用，可在晚上臨睡前一次服完。

2、龍骨： 龍骨性微寒、味甘，可入心經、肝經，具有定驚安神、平肝潛陽的功效，適合有心神不安、潮熱盜汗、夢遺遺精、心悸等陰虛陽亢症狀的失眠患者服用。用龍骨治療失眠的方法是：取龍骨10~15克，用

水煎後服用，可在晚上臨睡前一次服完。

3、琥珀： 琥珀性平、味甘，可入心經、肝經、膀胱經，具有定驚安神、活血散瘀的功效，適合有心悸不安、驚悸多夢、肢體疼痛等淤血擾心症狀的失眠患者服用。用琥珀治療失眠的方法是：去該藥1.5~3克，用水煎後服用，可在晚上臨睡前一次服完。

4、珍珠母： 珍珠母是貝類動物貝殼的珍珠層，其性寒、味鹹，可入肝經、心經，具有平肝潛陽、清肝明目的功效，適合有頭目眩暈、耳鳴心悸、兩目乾澀、視物昏花、脅肋隱痛、口乾咽燥、心中煩熱等肝陰不足、肝陽上亢症狀的失眠患者服用。用珍珠母治療失眠的方法是：去該藥15~25克，用水煎後服用，可在晚上臨睡前一次服完。

5、酸棗仁： 酸棗仁性平、味甘、可入心經、肝經，具有養心安神、益陰斂汗的功效，適合有煩躁不安、驚悸怔忡、煩渴、盜汗等心肝陰血不足症狀的失眠患者服用。用酸棗仁治療失眠的方法是：去酸棗仁15~30克，搗碎，用水煎後服用，可在晚上臨睡前一次服完。

上面就是對哪些中藥治療失眠呢的介紹，通過了解之後我們知道治療失眠的中藥有很多，比如常見的酸棗仁和龍骨等，另外想要緩解失眠我們一定要注意調整好心態，並且飲食上要注意多吃些清淡的食物，並且經常進行體育鍛鍊、