小心中招 這些健康謊言別完全信
在網上或者坊間常流傳一些有關保健養生的説法,但是廣泛流傳的説法不一定具備科學性。國外媒體近期指出了生活中經常聽到的八大健康“謊言”。
吃油炸食品長青春痘
皮膚的皮脂腺會分泌皮脂維持皮膚的滋潤和光澤感,當多餘的皮脂和死皮堵塞毛孔時,皮膚就會腫脹、發紅,出現痘痘。目前,醫學尚未弄清楚皮脂腺為什麼會分泌多餘的皮脂,但是激素水平失衡、壓力和遺傳因素是最大的“嫌疑犯”。不過它確實和愛吃巧克力、油炸食品無關。
咖啡醒酒
喝醉的人無論喝多少咖啡、蘇打水等飲料都不會變清醒,唯一的醒酒藥是“時間”。人的肝臟每小時只能代謝一定量的酒精(12盎司啤酒、6盎司葡萄酒或1.5盎司烈酒)。如果飲酒過量,酒精就會積累在體內。咖啡因讓人變興奮,在一定程度上抑制酒精的鎮定作用,但它對血液中的酒精含量毫無影響。
寒冷天氣讓人感冒
誘發感冒的罪魁禍首是病毒,並非寒冷的天氣。病菌主要通過感冒者的咳嗽或打噴嚏產生的飛沫傳播。與患者握手或接觸被其污染的物品都會患上感冒。在寒冷的季節,人們長時間呆在室內,為病毒傳播製造條件,所以患感冒的人也較多。
捏響關節易得關節炎
指關節間有一種叫做膠原液的潤滑劑。捏指節時,相當於拉開關節處的兩根指骨,這意味着膠原液要填補更大的空間。所以膠原液的液體壓力減小,液體中的小氣泡迸出、破裂,因此發出響聲。當然,氣泡破裂和關節炎不是一回事。不過,經常捏響指關節會對關節和手指造成損傷。
愛吃甜食易患多動症
雖然高熱量甜食沒多少營養價值,容易導致肥胖,但並也不至於誘發多動症。吃糖果的孩子吵鬧不安多半是因為想多吃一些,並不是因為糖果讓其多動。
千萬別吞口香糖
據説口香糖在人體內停留7年才能被消化。其實,口香糖的成分不過是調味劑、甜味劑、軟化劑和膠基。人體可以輕鬆消化前三種原料,膠基確實很難消化,但是和纖維素一樣,它可安全通過消化系統——兩三天內就被排出體外。
飯後半小時別游泳
飯後游泳會發生腹部痙攣的風險,但對大多數人來説,並不危險。飯後,人體確實會將肌肉的血液“調用”到腸胃系統,幫助消化,但也不至於因此削弱肌肉的運動功能。只要你覺得身體沒什麼不舒服,那麼完全可以去游泳。運動員們在比賽前都會吃點東西。
感冒多吃、發燒少吃
人們通常把疾病歸為兩類:讓人發冷的病(如感冒)和讓人發熱的病(如發燒)。身體發冷時,多吃點東西暖暖身子聽上去很有道理。體温升高時,人們自然會想到減少熱量的攝入。然而,研究並不支持這種觀點的科學性。因為疾病都有各自不同的規律和表現,與多吃少吃沒關係。感冒或發燒時沒有食慾都屬正常現象。如果患者有足夠的流食攝入,少吃一兩頓沒什麼大不了。
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化粧品不一定會讓人變漂亮
化粧品中含有很多化學物質。大多數有效成分都殘留在了皮膚表面,有害成分卻滲透進去危害皮膚的健康。化粧品中所含的化學物質一整天鬥附着在臉上試着想一想,為了看起來漂亮把什麼都往皮膚上抹的恐怕只有人吧。化粧品除了有用作生活必需品的洗顏皂、化粧水、乳液、...
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你被忽悠了嗎 深度解析BA七大誤導
為什麼你總會莫名其妙買回一堆化粧品,回到家才發現完全沒用,或者,你已經囤了很多同類產品?呵呵,親愛的,我只能説,你又被忽悠了!下面,我們就來全面解析化粧品專櫃BA最忽悠人的七大誤導。誤導一:為了達到最好的效果,必須使用我們整套的產品。解析:這是一個很典型的銷售技巧,就...
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警惕 乳腺癌預防保健六大誤區
乳腺癌是威脅女性健康的一大因素,普遍存在晚婚晚育人羣。但好多人對乳腺癌的認識有誤區,不能正確看待乳腺癌。下面就帶大家認識一些乳腺癌的知識,讓大家在乳腺癌的預防過程中避開這些誤區,正確的保護乳房。誤區一:啊,我摸到乳房內有一個腫塊,我肯定得了乳腺癌!其實,許多...
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傷胃的10大壞習慣
俗話説十胃九病,這提醒人們:作為人體重要的消化器官,胃是很容易得病的,必須小心呵護。然而事實上,胃的健康卻被嚴重忽視,不但一些老年患者往往只在感到胃痛時才吃點藥,而且更有不少年輕人正在無意間成為老胃病患者的接班人。一、怕不守時廢寢忘食似乎成了不少上班族的...