如此吸煙讓身體傷害更加數倍
吸煙誤區之一:清晨一支煙,精神好一天
這是一些“老煙槍”們的自我感覺,他們清晨醒來第一件事就是點上一支煙,還美其名曰“早煙提神”。如果清晨不吸一支煙,就無所適從,甚至覺得一天都很彆扭。特別是那些煙癮大的人,往往人還未離牀,就坐在被窩裏迫不及待地吞雲吐霧起來。是的,睜開睡眼,抽一支香煙,將一夜新陳代謝後血液中降下來的尼古丁濃度“彌補”上來,這對於那些“ 煙鬼”來説,精神確實可“為之一振”。殊不知,經過了一個晚上,房間裏的空氣沒有流通,甚是污濁,混雜着香煙的煙霧又被重新吸進肺中;另外,空腹吸煙,煙氣會刺激支氣管分泌液體,久而久之就會引發慢性支氣管炎。民間有句諺語:“早上吸煙,早歸西天”,已為人們敲響了警鐘。雖然説得有些誇大,但在一定程度上也可以説明早晨吸煙的危害性和嚴重性。
吸煙誤區之二:飯後一支煙,賽過活神仙
這對吸煙者來説更是一種非常有害的誤導。飯後,血液循環量增加,尼古丁迅速地被吸收到血液,使人處於興奮狀態,腦袋飄飄然,就如同“ 煙民”們描述“神仙”一樣的感覺。實際上,飯後吸一支煙,比平常吸十支的毒害還大。因為飯後人體熱量大增,這時吸煙會使蛋白質和重碳酸鹽的基礎分泌受到抑制,妨礙食物消化,影響營養吸收。同時還給胃及十二指腸造成直接損害,使胃腸功能紊亂,膽汁分泌增加,容易引起腹部疼痛等症狀。而且身體在對食物積極消化、吸收的同時,對香煙煙霧的吸收能力也增強,吸進的有害物質也增加。所以,可以這樣説:飯後吸煙,禍害無邊。
吸煙誤區之三:朋友聊天,喝酒吸煙
許多人都喜歡在喝酒時吸煙,認為朋友相聚,必須有好酒好煙,這樣才有好的氣氛,二者缺一不可。酒喝多了,點燃一支煙,細細品味,似乎樂處多多。但你可能有所不知,煙酒一起享用比單獨喝酒或吸煙的毒害更大。因為酒精會溶解於煙焦油中,促使致癌 物質轉移到細胞膜內。有資料顯示,口腔癌有70%與吸煙和喝酒雙管齊下有關聯。最為嚴重的是,煙酒同時進行使肝臟代謝功能只能顧及清除酒精而很難顧及其他,致使煙草的有毒物質在人體內停留數小時甚至幾天,加大了煙草對身體的危害程度。因此,飲酒時吸煙實質上是同健康和生命開玩笑
吸煙誤區之四:如廁吸煙,一帶兩便
這也是在民間流傳了很久的一句俗語,而正因為流行,毒害才更加廣泛。許多人認為廁所裏有臭氣,吸煙可以沖淡一些。事實上,廁所裏氨的濃度比其他地方要高,氧的含量相對較低,而煙草在低氧狀況下會產生更多的二氧化硫和一氧化碳,連同廁所裏的有毒氣體以及致病細菌等大量被吸入肺中,對人體危害極大。患有冠狀動脈性心臟病或慢性支氣管炎的病人在廁所內吸煙,可導致心絞痛、心肌梗死或氣管炎的急性發作。所以,廣大癮君子吸煙一定要注意場合、時間等,當然為自己的健康考慮,最好是戒煙。
-
老年抑鬱症的常見誤區
老年抑鬱症,是常見老年人心理疾病,老年人抑鬱的後果是極其嚴重的,甚至有可能危及生命。由於抑鬱是長期情緒低落的結果,因而很容易引發心肌梗塞、高血壓、冠心病和癌症等身體疾病。抑鬱又是自殺的最常見原因之一。抑鬱症是老年期最常見的精神障礙之一,據世界衞生組織...
-
夏季眼部護理誤區有哪些
夏季天氣乾燥炎熱,對於皮膚來説是很大的考驗,而對於表皮與真皮的厚度總和才約0.55毫米的眼部肌膚來説,就更加糟糕了,很多朋友由於走進護理誤區,眼部就出現了皺紋。那麼,夏季眼部護理有哪些誤區呢?眼睛最能出賣你的年齡,談笑間輕輕爬上眼角的魚尾紋,還有微微下垂的眼角,一...
-
教MM如何告別胸部下垂
擁有完美的胸部,是每個女性夢寐以求的事情。可是天天坐在電腦前,哈腰駝背,時間長了會有地心引力造成的胸部下垂。做這幾個動作,可以輕鬆告別office胸部下垂危機。彈性無敵動作擴胸活動雙手合十,手臂呈水平狀放於胸前。手臂與手掌呈垂直狀態。手臂慢慢伸向頭頂,再慢慢...
-
家裏這物不丟竟會越住越窮
家中什麼東西不丟竟會越住越窮呢?在風水學説上,風水對人的影響是很大的,那麼,什麼樣的家居風水佈局會導致人越住越窮呢?家居風水禁忌有哪些呢?下面我們一起來看看哪些風水禁忌是我們不能觸犯的呢?家有一物,財神止步!代代受窮難翻身破的爐具或是飯鍋有些人家裏爐具或是飯...