吃什麼食物去火快呢
上火容易引發一系列的問題,包括便祕、長痘痘等,對身體健康和外在美麗都有一定的不良影響,因此,對於上火的症狀,重視健康的人和愛美的朋友都希望能儘快趕走它,從而讓自己恢復健康和美麗,在平時生活中其實有許多食物就有着理想的去火功效,那麼,吃什麼食物去火快?
就食物而言,苦味食品是火的天敵。苦味食物之所以苦是因為其中含有生物鹼、尿素類等苦味物質,中醫研究發現,這些苦味物質有解熱祛暑、消除疲勞的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜,不管是涼拌、炒還是煲湯,只要能把苦瓜做得熟且不失青色,都能達到去火的目的。
除了苦瓜,還有其他苦味食物也有不錯的去火功效,如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭、等,同樣能清熱解暑。除了多吃苦味食物,夏季蔬果多,還要多吃甘甜爽口的新鮮水果和鮮嫩蔬菜。專家指出,甘藍菜、花椰菜和西瓜、山楂、蘋果、葡萄等富含礦物質,特別是鈣、鎂、硅的含量高,有寧神、降火的神奇功效,
總之,現實生活中有不少食物其實都能幫助我們去火,而且見效也挺快,如果有上火症狀的話,不妨可以好好地把它們利用起來,不要總是想着吃藥治療,吃藥雖然見效快,但是它會帶來一定的副作用,對身體健康不利。
-
日常豐胸小妙招都有哪些?
生活中很多女性總是對自己的胸部很不滿意,又沒有好的方法,那麼今天小編就為廣大的女性介紹一些豐胸的小妙招,讓你的胸部也豐滿起來,一起來看吧!日常實用的豐胸小方法一:游泳,最佳的豐胸方法。如果你是剛生完寶寶,哪麼這個豐胸方法對你來説就最適合了,可以鍛鍊你的胸部肌...
-
吃什麼能養腎壯陽呢?
補腎壯陽是所以男士最關心的話題,而且很多太太也在關心這個話題,太太們希望自己的性生活更加的長久,也希望自己丈夫小弟弟越來越強大,越來越堅硬。很多時候男人都因為工作的原因導致自己的腎功能不是很好,所以需要吃東西來壯陽,難得吃什麼可以壯陽呢,我們來了解一下吃...
-
如何去養腎呢
如今人們的生活方式都和以前大不相同的,有很多的人們都是在很晚以後才會去睡覺的,這個時候再去睡覺的話對於自己身體各方面的器官都是有損害的,尤其是還有一些人們根本完全不注重自己飲食搭配的合理性的,所以就會導致自己的身體出現一些多多少少的問題,當這些問題積...
-
按哪個穴位養腎呢
補腎是一直都是大家所關注的話題。腎是人的先天之本,生命之源,所以在日常生活中一定要注意補腎養腎。中醫介紹説想要補腎養腎,不妨試着常按一按這三個養生穴位,下面就為大家詳細的介紹一下常按哪幾個穴位最補腎養腎。可以經常按揉太溪穴這個重要的穴位,每次按摩5分...